Berita dan Informasi Kebugaran Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthJumat, 24 Mei 2024 06:00 WIB

Sebelum Olahraga Pagi, Sebaiknya Sarapan Dulu atau Tidak? Ini Kata Ahli

Saat hendak olahraga pagi, masih ada yang bingung apakah perlu sarapan terlebih dulu atau tidak. Berikut penjelasannya.

detikHealthKamis, 16 Mei 2024 15:05 WIB

Begini Caranya Biar Punya Badan Tinggi dan Body Goals seperti Gen-Z di China

Populasi muda di China memiliki tinggi badan rata-rata di atas 170 cm. Gimana ya caranya biar punya badan tinggi? Simak di sini.

detikJabarRabu, 15 Mei 2024 00:05 WIB

Heboh Pesona Kebugaran Nenek Six Pack di Usia 65 Tahun

Lesley Maxwell, lansia yang rutin melakukan apapun agar tetap fit. Wanita berusia 65 tahun itu merupakan pelatih kebugaran dan menjadi sorotan di medsos.

detikHealthJumat, 19 Apr 2024 06:53 WIB

Bisa Tebak Umur Pria Ini? Bukan 35 Tahun Loh, Sudah 'Kakek' Umur 61

Kisah seorang pria yang sudah berusia 61 tahun namun memiliki usia biologis 30-an. Ternyata ini rahasia kebugaran yang selama ini dijalaninya.

detikHealthMinggu, 14 Apr 2024 10:50 WIB

Mantul! Nenek 12 Cucu Cetak Rekor Dunia Plank Terlama 4,5 Jam

Seorang nenek dari Kanada memecahkan rekor dunia plank terlama versi Guinness World Records. Nenek 12 cucu ini mampu plank lebih dari 4,5 jam.

detikHealthMinggu, 07 Apr 2024 05:00 WIB

7 Olahraga Ini Ampuh Lunturkan Lemak Punggung, Mudah Dilakukan

Ingin menghilangkan lemak di punggung tapi tidak tahu caranya? Temukan 7 olahraga simpel ampuh untuk lunturkan lemak punggung di sini.

detikHikmahMinggu, 24 Mar 2024 08:44 WIB

Kasus Kematian usai Armuzna Tinggi, Jemaah Wajib Perhatikan Ini Agar Bugar

Puncak ibadah haji di Arafah bakal menguras tenaga para jemaah. Kepala Pusat Kesehatan Haji Kemenkes beri sejumlah tips untuk menjaga kebugaran pada waktu itu.

detikHealthSabtu, 23 Mar 2024 05:16 WIB

Hampir 2 Pekan Puasa, Masih Mager Aja? Ini Risiko Kelamaan 'Off' Olahraga

Banyaknya kegiatan selama Ramadan sedikit-banyak memang dapat mengganggu program olahraga. Boleh-boleh saja dikurangi, tapi sebaiknya tidak off sama sekali.

detikHealthSenin, 26 Feb 2024 08:04 WIB

Bosan Olahraga yang Itu-itu Saja? Boleh Coba Latihan Barongsai

Penasaran kenapa pemain barongsai bisa selincah itu? Ternyata latihan fisiknya tidak main-main, boleh nih dicoba buat yang bosan olahraganya begitu-begitu saja.

detikHealthMinggu, 25 Feb 2024 05:32 WIB

Weekend Tidur Sepuasnya Vs Olahraga Setumbangnya, Kamu Tim yang Mana?

Olahraga dan tidur yang cukup, idealnya harus jadi rutinitas tiap hari. Tapi bagaimana jika waktunya cuma longgar di akhir pekan, mana yang harus didahulukan?