Berita dan Informasi Kebugaran Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikSumutKamis, 16 Jan 2025 22:00 WIB

Sore Hari Waktu Terbaik untuk Olahraga Menurut Studi

Rutin olahraga penting untuk kesehatan. Studi menunjukkan sore hingga malam adalah waktu terbaik untuk berolahraga.

detikHealthKamis, 16 Jan 2025 11:02 WIB

Segini Lho Jumlah Langkah Kaki dalam Sehari yang Disarankan Dokter Olahraga

Minimal berapa ribu langkah kaki sih yang harus dikeluarkan dalam sehari agar bermanfaat bagi tubuh? Ternyata segini hitungannya menurut dokter olahraga.

detikHealthRabu, 15 Jan 2025 12:34 WIB

Pengakuan Pria Jalan Kaki 35 Ribu Langkah Sehari, Seminggu Capai 250 Ribu!

Seorang pria di Inggris berjalan kaki 250 ribu langkah dalam seminggu untuk melihat apa yang terjadi pada tubuhnya. Begini pengakuannya.

detikHealthRabu, 15 Jan 2025 10:11 WIB

Cerita Pria Jalan Kaki 250 Ribu Langkah dalam Seminggu, Ini yang Terjadi pada Tubuhnya

Seorang pria di Inggris membagikan pengalamannya yang berjalan kaki 250 ribu langkah dalam seminggu. Ini perubahan yang ia dapatkan pada tubuhnya.

detikBaliSenin, 13 Jan 2025 03:30 WIB

Olahraga Ringan untuk Gaya Hidup Sibuk, Bisa Tetap Aktif tanpa Gym

Menjaga kesehatan di tengah kesibukan bisa dilakukan dengan olahraga ringan seperti jalan kaki, plank, dan yoga. Temukan cara mudah untuk tetap aktif!

detikHealthSelasa, 07 Jan 2025 05:01 WIB

8 Manfaat Jalan Kaki Meski Hanya 15 Menit Sehari

Ada banyak manfaat dari olahraga sekecil dan sesingkat apapun itu, termasuk berjalan kaki meski hanya 15 menit sehari. Simak berikut di antaranya.

detikHealthMinggu, 29 Des 2024 07:01 WIB

Harus Jalan Berapa Km Tiap Hari Agar Tetap Sehat? Begini Penjelasannya

Sering jadi pertanyaan, harus berapa kilometer sih berjalan kaki setiap hari agar bisa merasakan manfaat kesehatannya? Simak penjelasannya di sini.

WolipopRabu, 25 Des 2024 11:00 WIB

8 Aktivitas Kebugaran Paling Digemari di 2024

Tren kebugaran 2024 mencakup Pilates, HIIT, micro-workouts, rucking, bela diri, kelas grup interaktif, serta yoga dan meditasi. Temukan aktivitas yang booming!

detikHealthSenin, 23 Des 2024 16:01 WIB

Viral Olahraga 12-3-30 di TikTok, Jalan di Treadmill Bisa Pangkas BB 13 Kg

Viral di TikTok tren olahraga 12-3-30 yang disebut bisa pangkas berat badan sebanyak 13 kg. Metode olahraga ini melibatkan jalan dengan treadmill.

detikHealthSenin, 23 Des 2024 11:30 WIB

Mantap! Nenek Umur 90 Rutin Olahraga Angkat Beban, Staminanya Nggak Diragukan

Seorang nenek berusia 90 tahun di Taiwan membuat warganet terpukau dengan kekuatannya. Ia rutin berolahraga angkat beban yang membuatnya terlihat bugar.