Berita dan Informasi Kebugaran Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthRabu, 12 Feb 2025 21:01 WIB

Pria Ini Jalani Eksperimen Makan 900 Telur Sebulan, Ngaku Merasa Lebih Bugar

Pria ini melakukan eksperimen mengonsumsi 30 butir telur setiap hari selama satu bulan penuh. Ini perubahan yang terjadi pada tubuhnya.

detikFoodJumat, 07 Feb 2025 08:00 WIB

Cristiano Ronaldo Tetap Bugar di Usia 40 Tahun, Ini Pola Makannya

Cristiano Ronaldo terkenal sebagai pesepakbola yang masih aktif di usia 40 tahun. Salah satu rahasianya adalah makan 6 kali sehari.

detikHealthSenin, 03 Feb 2025 19:30 WIB

David Beckham Masih Bugar dan Atletis di Usia 49, Begini 'Menu' Olahraga Hariannya

Penampilan David Beckham yang bugar dan atletis di usia 49 tahun membuat publik takjub. Ia pun mengungkap sejumlah rahasia yang dilakukannya setiap hari.

detikHealthJumat, 31 Jan 2025 05:15 WIB

Jalan Kaki vs Bersih-bersih Rumah, Mana yang Lebih Efektif Bakar Kalori?

Jalan kaki dan bersih-bersih rumah sering dibandingkan terkait jumlah pembakaran kalori. Lalu, mana di antara keduanya yang lebih efektif membakar kalori?

detikHealthMinggu, 19 Jan 2025 06:31 WIB

Dokter Ungkap Cara Jalan Kaki yang Baik untuk Kesehatan Jantung

Jalan kaki dengan intensitas sedang ternyata dapat memberikan manfaat paling optimal untuk kesehatan jantung. Lalu, bagaimana cara mengukur intensitas ini?

detikHealthSabtu, 18 Jan 2025 15:01 WIB

Ingin Coba Jalan Kaki Metode 6-6-6? Catat Dulu Saran Dokter Olahraga

Jalan kaki dengan metode 6-6-6 disebut-sebut lebih cepat menurunkan berat badan. Namun, ada beberapa tips yang perlu diperhatikan sebelum memulainya.

detikHealthSabtu, 18 Jan 2025 07:00 WIB

Viral Aturan Latihan Treadmill 12-3-30, Seefektif Apa untuk Pangkas BB?

Viral di TikTok latihan treadmill 12-3-30 yang diklaim lebih efektif dalam menurunkan berat badan. Ini aturan program 12-3-30 agar mendapatkan hasil maksimal.

detikHealthSabtu, 18 Jan 2025 05:01 WIB

Dokter Bagikan Tips Olahraga Jalan Kaki Bagi Pemula, Biar Efeknya Tetap Maksimal

Jalan kaki adalah olahraga sederhana yang bermanfaat. Dokter membagikan tips jalan kaki bagi pemula biar efek manfaatnya bisa dirasakan secara maksimal.

detikHealthJumat, 17 Jan 2025 13:01 WIB

Bukti Nyata Jalan Kaki Satu Jam Sehari Bisa Perpanjang Umur hingga 6 Tahun

Ternyata kebiasaan berjalan kaki memiliki manfaat yang luar biasa untuk kehidupan manusia. Kebiasaan itu disebut dapat memperpanjang usia hidup.

detikHealthJumat, 17 Jan 2025 07:00 WIB

Perlukah 10 Ribu Langkah per Hari Agar Tubuh Bugar? Dokter Olahraga Bilang Gini

Demi memiliki tubuh bugar, tak sedikit orang yang menargetkan untuk berjalan 10 ribu langkah atau lebih dalam sehari. Lantas, perlukah sebanyak itu?]