detikcom

Kategori Berita

Daerah

Layanan

Top Up & Tagihan

Detik Network

Berita dan Informasi Kebugaran kardiovaskular Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

Jangan Remehkan Jalan Kaki, Aktivitas Sederhana yang Bantu Jaga Otak

detikJabarMinggu, 04 Okt 2026 12:00 WIB

Jangan Remehkan Jalan Kaki, Aktivitas Sederhana yang Bantu Jaga Otak

Berjalan kaki bukan hanya aktivitas ringan; otak bekerja kompleks untuk menjaga keseimbangan dan merespons lingkungan.

Japanese Walking: Olahraga Ringan 30 Menit yang Efektif Bakar Kalori

detikJabarJumat, 10 Okt 2025 05:00 WIB

Japanese Walking: Olahraga Ringan 30 Menit yang Efektif Bakar Kalori

Japanese Walking (IWT) adalah metode jalan kaki yang efektif untuk membakar lemak dan meningkatkan kebugaran kardiovaskular, cocok untuk pemula dan lansia.

Jalan Kaki Pagi vs Lari Malam, Mana yang Lebih Sehat Buat Jantung?

detikHealthMinggu, 23 Feb 2025 20:04 WIB

Jalan Kaki Pagi vs Lari Malam, Mana yang Lebih Sehat Buat Jantung?

Jalan kaki pagi dan lari malam dapat berkontribusi pada kesehatan sistem kardiovaskular. Tapi, di antara dua latihan ini, mana yang terbaik bagi jantung?

1

Tag Terkait:

#aktivitas fisik #berjalan kaki #cara melakukan japanese walking #daya ingat #fungsi kognitif #interval walking training #iwt #jalan kaki #japanese walking #kelelahan mental