Berita dan Informasi Kebugaran fisik Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikJatengSabtu, 06 Des 2025 21:22 WIB

Skuad PSIS Latihan Cross Country 10 Km di Gunungpati

Ahmad Syiha Buddin dkk berlari menembus jalur naik-turun di kawasan Kecamatan Gunung Pati, Kota Semarang sepanjang 10 kilometer.

detikHotMinggu, 30 Nov 2025 18:09 WIB

Marcelino Lefrandt Nabung Otot Jelang Usia 52 Tahun

Aktor Marcelino Lefrandt berbagi rahasia kebugaran di usia hampir 52 tahun. Ia menekankan pentingnya 'nabung otot' untuk melawan penuaan dan menjaga kesehatan.

detikSportSelasa, 11 Nov 2025 11:30 WIB

Teknik Jump Smash Voli: Panduan untuk Pemula

Pelajari teknik jump smash voli agar lebih eksplosif dan efektif.

detikSumutKamis, 23 Okt 2025 21:00 WIB

Cuma 5 Menit Sehari, Lemak Bandel Bisa Lenyap dengan Cara Ini

Dengan hanya 5 menit latihan setiap hari, kamu bisa bakar lemak dan tingkatkan metabolisme. Coba gerakan sederhana untuk tubuh bugar dan sehat!

detikSportRabu, 22 Okt 2025 21:10 WIB

Lari Sebelum atau Setelah Sarapan, Mana yang Lebih Baik untuk Tubuh?

Lari sebelum atau sesudah sarapan punya efek berbeda pada energi dan pembakaran lemak. Temukan waktu terbaik lari untuk hasil maksimal.

detikSumutRabu, 15 Okt 2025 08:00 WIB

6 Manfaat Ajaib Jalan Kaki Sore Hari untuk Kesehatan Tubuh dan Pikiran

Jalan kaki di sore hari menawarkan banyak manfaat kesehatan, dari menurunkan risiko penyakit hingga meningkatkan suasana hati dan kualitas tidur.

Polisi Bolivia Wajib Olahraga Demi Tingkatkan Pelayanan, Begini Potretnya

detikHealthSenin, 22 Sep 2025 06:00 WIB

Begini Perubahan Tubuh saat Jalan Kaki dari Menit ke Menit

Berjalan kaki adalah salah satu jenis olahraga yang paling efektif dan sederhana. Begini perubahan pada tubuh saat berjalan kaki dari menit ke menit.

detikBaliSelasa, 12 Agu 2025 13:17 WIB

Johnny Jansen: Lupakan Hasil Lawan Persik, Fokus ke Malut United

Pelatih Bali United, Johnny Jansen, fokus pada laga melawan Malut United setelah hasil imbang dengan Persik. Ia analisis kekuatan lawan dan persiapkan tim.

SepakbolaKamis, 10 Jul 2025 17:50 WIB

Persib Bandung Akan TC di Thailand

Persib Bandung akan menjalani Pemusatan Latihan (TC) di Thailand dalam persiapan menghadapi musim Super League 2025/26, nama baru Liga 1.

detikHealthSelasa, 10 Jun 2025 15:15 WIB

Apa Itu VO2Max? Banyak Disebut Terkait 'Napas Kuda' Calvin Verdonk

salah satu faktor seorang atlet sepak bola seperti Calvin Ronald Verdonk bisa terus berlari hingga 90 menit adalah VO2max tinggi. Apa sih itu VO2max?