
6 Manfaat Ajaib Jalan Kaki Sore Hari untuk Kesehatan Tubuh dan Pikiran
Jalan kaki di sore hari menawarkan banyak manfaat kesehatan, dari menurunkan risiko penyakit hingga meningkatkan suasana hati dan kualitas tidur.
Jalan kaki di sore hari menawarkan banyak manfaat kesehatan, dari menurunkan risiko penyakit hingga meningkatkan suasana hati dan kualitas tidur.
Berjalan kaki adalah salah satu jenis olahraga yang paling efektif dan sederhana. Begini perubahan pada tubuh saat berjalan kaki dari menit ke menit.
Pelatih Bali United, Johnny Jansen, fokus pada laga melawan Malut United setelah hasil imbang dengan Persik. Ia analisis kekuatan lawan dan persiapkan tim.
Persib Bandung akan menjalani Pemusatan Latihan (TC) di Thailand dalam persiapan menghadapi musim Super League 2025/26, nama baru Liga 1.
salah satu faktor seorang atlet sepak bola seperti Calvin Ronald Verdonk bisa terus berlari hingga 90 menit adalah VO2max tinggi. Apa sih itu VO2max?
Teknik jalan kaki ala Jepang bernama Interval Walking Training (IWT) dipercaya bikin tubuh bugar. Teknik ini menggabungkan jalan cepat dan lambat.
Mengapa tubuh sulit berkeringat saat berolahraga? Temukan penyebabnya, mulai dari dehidrasi hingga faktor genetik, dan cara mengatasinya di sini.
Pemerintah Bolivia mewajibkan petugas polisinya untuk olahraga. Hal itu guna memberikan pelayanan yang optimal kepada masyarakat.