
Rina Nose Atur Pola Makan, Banyak Konsumsi Protein dan Ada Jam Makan
Rina Nose menjaga kesehatan dengan pola makan teratur, mengonsumsi 80 persen protein. Dia juga mempunya aturan jam makan.
Rina Nose menjaga kesehatan dengan pola makan teratur, mengonsumsi 80 persen protein. Dia juga mempunya aturan jam makan.
Pemilihan waktu makan ternyata berdampak besar terhadap proses penurunan berat badan. Lantas. kapan jam makan yang baik untuk diet?
Olahraga rutin dan diet ketat perlu dilakukan untuk memangkas lemak di perut. Jam makan juga harus diperhatikan untuk membantu pembakaran lemak abdominal.
Jam makan untuk diet penting agar tubuh memperoleh asupan energi teratur. Simak untuk mengetahui jam makan terbaik untuk diet.
Aturan makan saat diet juga bisa kamu ikuti. Hal ini berhubungan dengan waktu metabolisme tubuh. Yuk perhatikan jamnya.
Saat diet, waktu makan penting diperhatikan supaya penurunan berat badan bisa maksimal. Seperti ini jam makan diet yang benar menurut pakar.
Waktu makan paling ideal menurut ahli gizi adalah antara pukul 8 pagi hingga 2 siang. Kalau mau cepat langsing, santap makanan terakhir pukul 2 siang.
Usaha penurunan berat badan harus dibarengi pola makan yang tepat. Enam aturan makanan ini bisa jadi panduan.