Berita dan Informasi Gangguan tidur Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikSulselKamis, 15 Okt 2026 21:00 WIB

Waspada, Insomnia Bisa Tingkatkan Risiko Stroke hingga 26 Persen!

Insomnia dapat meningkatkan risiko stroke hingga 26%. Penelitian menunjukkan hubungan antara gangguan tidur dan kesehatan jantung yang serius.

detikHealthSelasa, 13 Okt 2026 21:04 WIB

Punya Kebiasaan Malam Seperti Ini? Riset Temukan Risiko Stroke 26 Persen Lebih Tinggi

Penelitian terbaru menunjukkan insomnia meningkatkan risiko stroke hingga 26%. Gangguan tidur ini juga berhubungan dengan masalah kesehatan lainnya.

detikSumutSelasa, 13 Okt 2026 09:01 WIB

Kurang Tidur, Apa Dampaknya pada Konsentrasi?

Kurang tidur dapat mengganggu konsentrasi dan kemampuan belajar. Penting untuk menjaga pola tidur yang baik agar tetap fokus dan produktif.

detikSumutSabtu, 10 Okt 2026 10:30 WIB

Mengenal Istilah Social Jetlag, Perbedaan Waktu Tidur saat Hari Kerja dan Libur

Social jetlag terjadi saat jam biologis tubuh tidak sejalan dengan jadwal sosial, mempengaruhi kualitas tidur dan kesehatan. Pelajari cara mengatasinya!

detikSumutKamis, 08 Okt 2026 17:20 WIB

Dampak Paparan Cahaya di Malam Hari, Ganggu Siklus Tidur

Paparan cahaya biru dari gadget sebelum tidur dapat mengganggu siklus tidur dan menurunkan kualitas tidur. Kurangi penggunaan layar untuk istirahat lebih baik.

detikSumutRabu, 07 Okt 2026 20:00 WIB

Benarkah Kebanyakan Screen Time Sebabkan Gangguan Tidur?

Penelitian menunjukkan hubungan antara durasi screen time dan insomnia pada remaja. Mengatur penggunaan layar dapat mendukung kualitas tidur yang lebih baik.