Berita dan Informasi Durasi olahraga Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikEduJumat, 21 Mar 2025 09:00 WIB

Siswa Mau Olahraga Saat Puasa? Coba 4 Tips Ini agar Tak Mudah Lemas

Ini empat tips berolahraga selama puasa agar tak mudah lemas. Coba yuk!

detikHealthSelasa, 11 Mar 2025 05:01 WIB

Terungkap Lewat Studi, Segini Durasi Olahraga yang Bisa Bikin Panjang Umur

Rutin berolahraga dapat memperpanjang usia hingga sembilan tahun. Studi menunjukkan aktivitas fisik tinggi memperlambat penuaan sel dan meningkatkan kesehatan.

detikHealthSenin, 24 Feb 2025 05:00 WIB

Berapa Lama Durasi Jalan kaki untuk Menurunkan Berat Badan-Bakar Lemak?

Berjalan kaki adalah olahraga yang paling mudah dilakukan. Lantas, berapa lama durasi jalan kaki untuk membakar lemak demi menurunkan berat badan?

detikHealthSelasa, 10 Des 2024 07:30 WIB

Pemula Wajib Tahu! Tips Dokter Jantung agar Tak Kolaps Saat Olahraga

Kolaps saat olahraga terjadi saat seseorang memaksakan diri melebihi kapasitas fisiknya. Kapasitas olahragawan rekreasional tentu beda dengan atlet profesional.

detikJabarSenin, 27 Mei 2024 01:30 WIB

Cara Olahraga Ini Bisa Bikin Berat Badan Turun dan Jantung Sehat

Standar untuk menjaga fisik bugar yang paling terkenal adalah dengan berjalan 10 ribu langkah. Namun, penelitian teranyar mengungkap durasi saat olahraga.

detikHealthRabu, 22 Mei 2024 10:05 WIB

Tak Perlu 10 Ribu Langkah, Segini Juga Bisa Bikin Jantung Sehat dan Panjang Umur

Ternyata tidak harus jalan 10 ribu langkah setiap hari. Studi terbaru mengungkapkan durasi terbaik olahraga untuk kesehatan jantung dan penurunan berat badan.

Tag Terkait:

#olahraga #jalan kaki #kesehatan #olahraga ringan #aktivitas fisik #american council on exercise #bakar lemak #berat badan #body workout #jalan 10 ribu langkah