
Ayo Semangat! 4 Tips Ini Bantu Lawan Rasa Malas Bangun Pagi
Rasanya sangat malas untuk bangun dari tempat tidur pagi ini. Coba 4 tips berikut untuk melawan rasa malas itu agar tak mengganggu produktivitasmu.
Rasanya sangat malas untuk bangun dari tempat tidur pagi ini. Coba 4 tips berikut untuk melawan rasa malas itu agar tak mengganggu produktivitasmu.
Bangun pagi ini perut terasa mulas dan ternyata kamu mengalami mencret, bisa jadi kamu sebenarnya sedang mengalami stres. Bagaimana penjelasannya?
Terbangun dengan rahang atau gigi yang terasa sakit padahal tidak sedang sakit gigi? Saat tidur tanpa sadar kita menggertakkan gigi atau menahan rahang.
Kebiasaan pagi yang bikin sehat dan aktif tidak sulit dan bisa dilakukan siapa saja. 7 kebiasaan berikut bisa dicoba setiap hari usai bangun tidur.
Meski menggunakan kipas angin ataupun AC, namun kamu mungkin terbangun pagi ini dengan bersimbah keringat. Ada banyak alasan yang bisa menjadi penyebabnya.
Semalam sudah tidur cukup namun tetap terbangun dengan lelah, apalagi masih merasa mengantuk? Bisa jadi ada alasan-alasan yang menjadi penyebabnya.
Berdasarkan penelitian, pagi hari bukan waktu paling tepat untuk mandi. Tapi mandi pagi juga tetap diperlukan sih bagaimanapun.
Karena tuntutan pekerjaan atau kebiasaan, kita sering langsung mencari ponsel usai bangun tidur. Namun ahli menyebut bahwa kebiasaan ini bisa berdampak negatif.
Pernahkah kamu terbangun di pagi hari dan merasa badan sangat lemas? Hati-hati karena bisa jadi itu tanda dehidrasi.
Pagi hari disarankan jadi waktu berolahraga. Berikut ini empat alasan kenapa olahraga sebaiknya dilakukan di pagi hari.