Berita dan Informasi Aktivitas fisik Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthSabtu, 11 Okt 2025 05:01 WIB

Target 7.000 Langkah Sehari Lebih Realistis untuk Sehat, Ini Bukti Ilmiahnya

Studi terbaru menyatakan bahwa berjalan 7.000 langkah sudah cukup untuk meningkatkan kesehatan tubuh dan fungsi otak.

detikBaliMinggu, 05 Okt 2025 22:30 WIB

Ahli dari Harvard Sarankan Tiap Orang untuk Jalan Kaki, Minimal 21 Menit

Ahli biologi Harvard, Daniel E Lieberman, merekomendasikan jalan kaki 21 menit sehari untuk kesehatan optimal. Aktivitas ini dapat memperpanjang umur.

detikHealthSabtu, 04 Okt 2025 11:20 WIB

Jalan Kaki Pagi Vs Sore, Mana yang Paling Efektif Bakar Kalori-Sehatkan Jantung?

Jalan kaki adalah aktivitas sederhana dengan banyak manfaat kesehatan. Biar lemak cepat terbakar, baiknya jalan di pagi atau sore ya?

detikSumutJumat, 03 Okt 2025 13:15 WIB

Sering Ngantuk Setelah Makan? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Rasa kantuk setelah makan umum terjadi. Pelajari penyebab ilmiah dan cara mengatasinya agar tetap segar dan produktif sepanjang hari.

detikHealthSabtu, 20 Sep 2025 16:01 WIB

5 Cara Simpel Turunkan Gula Darah Tinggi, Nggak Perlu Obat

Masalah gula darah tinggi yang tidak ditangani dengan baik dapat memicu komplikasi lebih bahaya. Berikut beberapa sederhana untuk turunkan kadar gula darah.

detikEduJumat, 19 Sep 2025 13:30 WIB

Perilaku Hidup Sehat Orang Utan Ini Patut Ditiru, Begini Kata Pakar

Studi menunjukkan orang utan memiliki perilaku hidup sehat yang patut ditiru manusia agar tak obesitas.

detikHealthSelasa, 16 Sep 2025 08:10 WIB

Viral Zone Zero: Olahraga Super Ringan Anti Ngos-ngosan, Cocok Buat yang Mager

Latihan zone zero adalah gerakan berintensitas rendah yang menjaga detak jantung di bawah 50%. Cocok untuk pemula dan pemulihan aktif.

detikSumutSelasa, 09 Sep 2025 06:31 WIB

Jangan Heran Berat Badan Tak Turun Meski Sudah Diet, Ini 5 Penyebabnya

Kamu heran sudah diet tapi berat badan belum juga turun? Ternyata ini kebiasaan yang jadi penyebabnya.

WolipopSenin, 08 Sep 2025 21:00 WIB

7 Olahraga Paling Cepat Turunkan Berat Badan, Cocok untuk Pemula

Menurunkan berat badan memerlukan pola makan sehat dan olahraga. Ini tujuh jenis olahraga paling efektif yang cepat turunkan berat badan.

detikHealthSenin, 08 Sep 2025 07:00 WIB

Cara Jalan Kaki Agar Panjang Umur, Bisa Tambah Harapan Hidup hingga 11 Tahun

Meski kelihatannya simpel, jalan kaki bisa memberikan dampak besar ke tubuh. Salah satunya menambah angka harapan hidup sehingga bisa lebih panjang umur.