.webp)
Asupan di 1.000 hari pertama kehidupan anak (HPK) sangat penting. Anak harus diberi perhatian lebih oleh orang tuanya. Sebab selama masa tersebut, terjadi pertumbuhan otak yang paling cepat mulai dari kandungan hingga umur dua tahun.
Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan, Emir Fakhrudin menuturkan di 1.000 hari pertama kehidupan, banyak hal yang harus diperhatikan orang tua. Salah satunya, pemberian makanan yang baik yakni dengan gizi seimbang akan memengaruhi pertumbuhan otak dengan maksimal.
Karena itu, faktor asupan yang diberi pada anak di 1.000 HPK-nya menjadi faktor penting.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
"Iya dalam 1000 hari kehidupan itu adalah masa masa kritis untuk membentuk organ janin supaya pertumbuhannya optimal. Di mana ada fase pertumbuhan sel otak itu yang sangat dipengaruhi oleh faktor eksternal seperti nutrisi," katanya saat menjadi narasumber acara Baby Shop bersama Blackmores di Palembang, Sabtu (15/2/2025).
Ia menyarankan kepada ibu hamil pada 1.000 hari pertama kehidupan agar memenuhi kebutuhan nutrisinya. Menurutnya, nutrisi tersebut dibagi menjadi dua yakni nutrisi makro dan mikro.
"Nutrisi itu ada dua yakni nutrisi makro yang bisa kita dapatkan dari makanan yang kaya akan karbohidrat (nasi) protein seperti dari ikan, daging dan telur. Sementara nutrisi mikro itu bisa kita dapatkan dari sayur-sayuran, buah buahan dan kalau ibunya merasa kurang bisa ditambahkan dengan meminum suplemen," ujarnya.
Emir juga menyarankan kepada para ibu hamil dan menyusui agar menghindari makanan ultra proses food dan proses food dan mulai mengkonsumsi makanan rumahan seperti nasi, daging, ikan, telur, tempe dan tahu sebab itu semua sumber protein.
"Untuk kebutuhan serat bisa mengkonsumsi sayur-sayuran dan vitamin seperti buah-buahan," kata dia.
Founder of Clemen Baby Shop, Novy tjen mengatakan pihaknya berkolaborasi bersama Blackmores menggelar pelatihan terhadap ibu hamil dan ibu menyusui agar mengetahui apa saja yang harus dilakukan saat hamil maupun menyusui.
"Iya ada 150 lebih peserta untuk belajar bersama dokter kandungan dan dokter spesialis anak. Diharapkan agar para ibu-ibu tersebut mempunyai wawasan bagaimana merawat bayi yang benar dan peduli terhadap kandungan," katanya.
"Ini sangat penting bagi ibu-ibu muda karena mereka harus mengetahui nutrisi-nutrisi apa yang harus dikonsumsi. Kemudian setelah itu akan berlanjut ke menyusui, maka dari itu target audiensi kita ibu hamil dan menyusui, sehingga ibu hamil tersebut bisa menjaga kualitas asi," sambungnya.
(dai/dai)
