Penjadwalan makan yang konsisten penting bagi lansia untuk kesehatan dan umur panjang. Temuan dari Harvard menunjukkan risiko kematian terkait waktu makan.
Angka harapan hidup warga Jepang yang terkenal panjang menjadi inspirasi banyak negara. Berikut 5 kebiasaan warga Jepang yang membantu mendapatkan umur panjang.