Cara Merebus Daun Bidara untuk Obat, Ini Khasiatnya bagi Kesehatan Tubuh

Daun bidara selama ini dikenal oleh sebagian masyarakat memiliki kegunaan yang cukup magis. Namun, ternyata rebusan daun bidara bisa untuk obat herbal yang mampu mendukung kesehatan. Bagaimana ya cara merebus daun bidara?

Daun bidara adalah bagian daun dari tanaman atau pohon bidara. Tanaman yang satu ini bisa tumbuh secara liar dan memiliki ciri khas berupa adanya duri pada sisi batangnya. Hampir semua bagian dari pohon bidara bisa dimanfaatkan untuk aspek tertentu. Baik itu batang, daun, hingga buahnya sekali pun.

Termasuk daunnya yang juga bisa diolah sebagai rebusan untuk menjadi minuman herbal berkhasiat. Tak hanya bisa mendukung perawatan kesehatan tertentu, daun bidara juga dikenal bisa menjadi antibakteri yang cukup efektif untuk digunakan pada kondisi tertentu.

Nah, buat kamu yang mungkin punya pohon bidara di rumah, ada beberapa manfaat daun dari tanaman ini yang menarik untuk diketahui. Simak baik-baik rangkumannya berikut ini.

Poin Utamanya:

• Cara merebus daun bidara bisa dengan mengambil beberapa lembar daun dan rebus di dalam air mendidih selama beberapa menit, lalu minum secara rutin.
  
• Khasiat rebusan daun bidara bisa meredakan demam, mengurangi insomnia, menurunkan kolesterol, hingga mengobati luka.
  
• Penggunaan rebusan daun bidara bisa diminum, dijadikan air untuk mandi, atau obat luar sesuai kebutuhan.

Bagaimana Cara Merebus Daun Bidara untuk Obat?

Ada berbagai racikan rebusan daun bidara yang bisa dicoba untuk mendukung perawatan kesehatan tertentu. Kendati begitu, cara merebus daun bidara biasanya bisa dilakukan dengan mengambil beberapa lembar daun dari pohon bidara ke dalam air yang mendidih. Kemudian tunggu beberapa saat sampai semakin menyusut. Baru setelah itu, rebusan daun bidara bisa disaring untuk diambil airnya.

Seperti dijelaskan dalam buku 'Kumpulan Tanaman Obat di Kecamatan Tirtajaya' karya Neni Sri Gunarti, dkk., cara merebus daun bidara bisa dilakukan dengan mengambil 10 lembar daun bidara yang sudah tua. Kemudian cuci bersih seluruh daun tadi dengan air yang mengalir.

Kalau sudah, rebus air secukupnya di dalam panci. Tunggu sampai mendidih, baru masukkan daun bidara ke dalamnya. Kecilkan api dan masak selama 20 menit. Untuk membuat rebusannya lebih nikmat, bisa ditambah dengan gula aren secukupnya. Setelah itu, matikan api dan saring untuk dibuang daunnya.

Minum air rebusan daun bidara yang sudah dibuat tadi secara rutin. Tak hanya merebus daun bidara dengan air mendidih saja, ada juga variasi rebusan daun bidara yang dikombinasikan dengan jahe, temulawak, dan kayu manis. Menurut buku 'Pemanfaatan Tanaman Obat' oleh Siti Khoiriyah dan Saleh Hidayat, bahan-bahan tadi bisa digunakan sebagai pengobatan tradisional asma.

Cara membuatnya bisa menyiapkan bahan-bahan berupa 1 jari temulawak, 3 helai daun bidara, 1 jari jahe, dan 2 kayu manis. Semua bahan tadi di cuci sampai bersih dengan air yang mengalir. Kemudian khusus temulawak dan jahe bisa diiris-iris atau dimemarkan agar ekstrak di dalamnya bisa keluar.

Setelah itu, siapkan air sebanyak 4 gelas. Rebus di dalam panci atau cerek sampai mendidih. Masukkan bahan-bahan tadi ke dalamnya. Tunggu sampai air rebusan menyusut dan sisa 2 gelas saja. Matikan api dan tunggu sampai dingin.

Saring ampasnya dan ambil air rebusannya. Minum air rebusan daun bidara dengan bahan-bahan herbal tambahan tadi sebanyak 2 kali sehari cukup 1 gelas saja sekali minum.

Daun Bidara untuk Obat Apa Saja?

Setelah mengetahui cara merebusnya, saatnya untuk memahami secara lebih jelas khasiat daun bidara untuk kesehatan. Diketahui, bidara punya beberapa jenis yang perlu diperhatikan. Ada bidara upas, bidara laut, hingga bidara dengan nama latin Ziziphus Mauritiana. Untuk lebih jelasnya, berikut beberapa manfaat daun bidara yang dihimpun dari buku '5 Herbal Bermanfaat Bagi Kesehatan Kandungan Perempuan' oleh Novida Ariani, 'Tanaman Ajaib dalam al-Qur'an dan Hadits' karya Wahyu Annisha, dan 'Aneka Tanaman Hijau Bermanfaat Bagi Kesehatan & Produk Komersial' oleh Farida Iriani, dkk.

1. Meredakan Demam

Manfaat daun bidara pertama adalah untuk meredakan batuk. Hal ini bisa didapatkan dari jenis bidara dengan nama latin Ziziphus mauritiana. Di dalamnya terdapat kandungan vitamin A, vitamin C, beta karoten, dan juga lemak.

Biasanya bagian daun bidara yang masih muda akan diolah menjadi sayuran untuk disantap. Sebaliknya, daun yang sudah tua untuk pakan ternak. Tidak hanya itu saja, olahan daun bidara juga dikenal mampu meredakan demam.

Caranya dengan meremas-remas daun bidara di dalam air. Nantinya, air yang dihasilkan akan berbusa menyerupai sabun. Nah, biasanya air daun bidara inilah yang digunakan untuk mandi agar dapat menurunkan suhu panas tinggi yang dialami saat seseorang tengah demam.

2. Mengobati Luka

Selanjutnya, daun bidara juga kerap dimanfaatkan sebagai obat alami untuk menyembuhkan luka atau mengatasi jerawat. Ini dikarenakan daun bidara punya sifat antiinflamasi yang mampu mengurangi efek radang pada kondisi tersebut. Penggunaan daun bidara untuk kulit dimanfaatkan sebagai obat luar.

Cara membuatnya pun cukup mudah hanya dengan menumbuknya saja. Kemudian setelah ditumbuk halus, daun bidara ini bisa dioleskan di bagian yang sedang luka. Kendati begitu, jenis bidara yang bisa digunakan memiliki kandungan senyawa fenolik.

Apabila terdapat senyawa tersebut di dalamnya, maka dapat memberikan efek farmakologi. Termasuk bertindak sebagai senyawa antioksidan alami untuk mendukung aspek kesehatan tertentu di bagian tubuh.

3. Meredakan Insomnia

Kemudian rebusan daun bidara ternyata bisa meredakan insomnia atau kesulitan tidur. Ini dikarenakan di dalam setiap lembar daun bidara dengan nama latin Ziziphus mauritiana, terdapat kandungan saponin yang sifatnya menenangkan.

Nah, saat daun bidara diolah sebagai rebusan minuman herbal, maka dapat bersifat menenangkan. Kondisi ini membantu mengatasi kesulitan tidur karena efek menenangkan yang tercipta.

Tak heran, daun bidara dikenal sebagai alternatif pengobatan herbal yang secara alami dapat mengatasi gangguan tidur. Diharapkan hal ini memberikan dukungan terhadap tidur yang lebih berkualitas bagi orang yang mengalaminya.

4. Mengobati Sariawan

Rebusan daun bidara tak hanya bisa menjadi olesan maupun minuman herbal saja, tapi juga dapat digunakan untuk berkumur. Hal ini dilakukan apabila terdapat sariawan yang muncul di dalam mulut.

Kandungan antioksidan alami di dalam daun bidara yang membuat kondisi sariawan bisa teratasi. Antioksidan pada daun bidara mampu membantu melindungi bakteri yang muncul di dalam mulut. Dengan begitu, sariawan yang sedang terjadi bisa lebih mereda.

Cara penggunaannya cukup mudah, hanya dengan mengambil beberapa lembar daun bidara. Kemudian rebus ke dalam air mendidih. Tunggu beberapa saat, lalu matikan api. Diamkan air rebusan daun bidara selama beberapa saat. Kalau sudah, gunakan untuk berkumur secara rutin.

5. Menurunkan Kadar Kolesterol

Kolesterol berlebih di dalam tubuh akan meningkatkan risiko terhadap gangguan kesehatan tertentu. Oleh sebab itu, perlunya seseorang untuk memperhatikan kadar kolesterolnya agar tetap dalam batas yang wajar. Apabila sudah lebih dari normal, maka perlu segera diturunkan.

Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan mengonsumsi rebusan daun bidara. Di dalam setiap lembar daun dari tanaman ini terdapat kandungan serat. Nah, serat dari tanaman bidara ternyata larut di dalam air.

Kondisi tersebut mampu membuat kolesterol jahat atau LDL di dalam tubuh bisa meluruh. Tidak hanya itu saja, air rebusan daun bidara juga dapat mengikat kolesterol di sistem pencernaan. Dengan begitu, kadar kolesterol di dalam tubuh bisa kembali ke batas normal.

Itulah tadi rangkuman cara merebus daun bidara lengkap dengan manfaatnya untuk kesehatan. Semoga membantu, ya.