8 Cara Mengatasi Mata Bengkak karena Menangis agar Cepat Kempes dan Hilang

Pernahkah kamu menangis hingga mata bengkak, detikers? Kondisi ini tentu membuat kita tidak nyaman dan kurang percaya diri. Tapi jangan khawatir karena detikJogja akan menjelaskan cara mengatasi mata bengkak karena menangis. Dengan begitu, mata yang sembap ini akan cepat kempes.

Dilansir Medical News Today, mata menjadi bengkak setelah menangis karena produksi air mata yang berlebihan membuat saluran pembuangan tidak mampu menampungnya. Sebagian cairan akhirnya terserap kembali ke jaringan sekitar mata sehingga menimbulkan pembengkakan atau tampak sembap.

Lalu, bagaimana cara untuk mengatasinya? Yuk, simak penjelasan lengkap berikut ini dan praktikkan di rumah!

Intinya:

• Mata bengkak setelah menangis terjadi karena penumpukan cairan di jaringan sekitar mata.
• Berbagai cara sederhana seperti kompres dingin, irisan mentimun, kantong teh, hingga pijatan lembut dapat membantu mengurangi pembengkakan.
• Pola makan sehat dan penggunaan produk perawatan kulit juga berperan penting untuk mencegah serta mempercepat pemulihan.

Cara Mengatasi Mata Bengkak Karena Menangis

Sebenarnya, mata yang sembap bisa membaik dengan sendirinya. Namun, ada beberapa cara yang terbukti secara ilmiah untuk mempercepat prosesnya. Berikut ini beberapa cara yang dirangkum dari Healthline dan Medical News Today.

1. Kompres Dingin

Langkah pertama yang bisa dicoba adalah mengompres mata dengan sesuatu yang dingin. Suhu dingin bekerja dengan memperlambat aliran darah sehingga membantu meredakan peradangan dan mengurangi pembengkakan. Kamu bisa menggunakan waslap bersih yang dibasahi air dingin, sendok yang baru keluar dari kulkas, atau bahkan masker mata khusus yang memang dirancang untuk tujuan ini.

Berbaringlah santai lalu letakkan kompres dingin tersebut di area sekitar mata selama beberapa menit. Rasa sejuk yang muncul tidak hanya menenangkan tetapi juga memberi efek segar pada wajah. Jika menggunakan es batu atau kompres beku, jangan lupa membungkusnya dengan kain agar kulit tidak iritasi.

2. Irisan Mentimun

Berikutnya, cara klasik yang sering terlihat di film atau spa juga bisa dicoba, yaitu menggunakan irisan mentimun. Kandungan airnya yang tinggi membuat mentimun mampu memberikan kelembapan pada kulit sekaligus efek menenangkan. Selain itu, mentimun juga kaya akan antioksidan dan vitamin K yang bermanfaat untuk mengurangi lingkar hitam di bawah mata.

Cukup ambil dua irisan tipis mentimun yang sudah didinginkan di kulkas, lalu tempelkan di kedua mata sambil beristirahat. Sensasi dinginnya membantu mengecilkan pembuluh darah yang melebar, sehingga area mata terasa lebih segar. Cara ini sederhana, alami, dan bisa dilakukan kapan saja.

3. Kantong Teh

Kantong teh juga bisa menjadi pilihan yang efektif. Kandungan kafein dan tanin di dalam teh membantu melancarkan sirkulasi darah sekaligus bertindak sebagai astringen alami yang dapat mengencangkan jaringan kulit. Jenis teh hitam, hijau, maupun chamomile sama-sama bermanfaat, meski chamomile dikenal lebih menenangkan.

Caranya cukup mudah. Seduh dua kantong teh sebentar dalam air hangat, lalu dinginkan di kulkas sekitar 20 menit. Setelah itu, tempelkan di area mata selama 15 hingga 30 menit. Sensasi hangat-dingin dari teh akan memberikan rasa nyaman sekaligus membantu mengurangi bengkak.

4. Witch Hazel

Bagi yang memiliki witch hazel di rumah, cairan ini juga bisa digunakan. Witch hazel dikenal sebagai astringen alami yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan. Jika dipakai dengan benar, ia bisa membantu mengencangkan kulit sekaligus menenangkan area yang bengkak.

Gunakan kapas bersih yang dibasahi sedikit witch hazel lalu tempelkan secara lembut di area sekitar mata. Pastikan cairannya tidak menetes atau mengenai mata langsung karena bisa menimbulkan iritasi. Lakukan selama beberapa menit dan ulangi seperlunya.

5. Gunakan Eye Roller

Berikutnya ada eye roller yang kini semakin populer. Alat kecil dengan ujung logam ini sering dipadukan dengan serum pendingin sehingga memberi efek pijatan lembut sekaligus rasa dingin di sekitar mata. Pijatan yang dihasilkan membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi cairan berlebih.

Gunakan roller dengan gerakan memutar perlahan di bawah mata hingga ke pelipis. Rasanya menenangkan dan membuat area sekitar mata terasa rileks. Alat ini juga praktis untuk digunakan kapan saja, terutama saat mata terasa lelah.

6. Pijat Lembut dengan Jari

Selain alat, pijatan dengan jari juga bisa membantu. Sentuhan ringan di sekitar mata dapat merangsang peredaran darah sekaligus mendorong cairan yang menumpuk agar lebih cepat terserap. Metode ini sederhana namun cukup efektif jika dilakukan dengan hati-hati.

Gunakan ujung jari yang bersih untuk menepuk-nepuk lembut area bawah mata. Bisa juga membuat gerakan melingkar kecil dari pangkal hidung ke arah luar mata. Lakukan beberapa menit, dan berhenti jika terasa tidak nyaman.

7. Eye Cream

Tidak kalah penting, penggunaan krim wajah atau krim mata juga bisa mendukung pemulihan. Beberapa produk mengandung bahan aktif seperti retinol, vitamin C, kafein, hingga asam hialuronat yang membantu mengencangkan kulit dan mengurangi bengkak. Produk-produk ini bekerja dengan cara melembapkan sekaligus memperbaiki tampilan kulit di sekitar mata.

Oleskan krim secara lembut setelah membersihkan wajah, terutama sebelum tidur. Suhu dingin dari krim yang disimpan di kulkas juga bisa menambah efek segar. Dengan pemakaian rutin, kulit di sekitar mata akan tampak lebih sehat.

8. Perbaiki Pola Makan

Faktor gaya hidup juga berpengaruh pada kondisi mata. Kurang minum air, terlalu banyak garam, alkohol, atau kafein bisa membuat tubuh menahan lebih banyak cairan, yang akhirnya terlihat sebagai bengkak di area mata.

Meningkatkan asupan air putih, makan buah dan sayur segar, serta mengurangi makanan tinggi garam bisa membantu. Beberapa sumber menyebutkan bahwa daun peterseli atau teh herbal juga bisa mendukung kesehatan kulit dan membantu mengurangi sembap.

Menangis adalah hal yang wajar, tapi rasa percaya diri bisa kembali lebih cepat jika tahu cara merawat mata yang bengkak. Dengan langkah sederhana yang konsisten, mata tidak hanya akan terlihat segar kembali, tapi juga lebih sehat dalam jangka panjang.

Mitos atau Fakta: Udah Pernah Caesar, Masih Bisa Lahiran Normal?

Mitos atau Fakta: Udah Pernah Caesar, Masih Bisa Lahiran Normal?