Mengapa Perut Buncit Terlihat Seperti Hamil? Begini Penjelasan Ilmiahnya

Pernahkah detikers melihat orang yang memiliki perut buncit layaknya ibu-ibu hamil? Padahal, bisa jadi, orang tersebut tidak sedang hamil. Lantas, kenapa perut buncit tampak seperti hamil?

Menurut informasi dari laman resmi Universitas Putera Batam, kata 'buncit' merujuk bagian perut yang gendut atau besar. Lebih lanjut, dirujuk dari laman Health, dalam istilah medis, perut buncit dikenal dengan istilah abdominal distension.

Bila dibiarkan terus-menerus, perut buncit memiliki sejumlah efek negatif yang berbahaya. Di antaranya adalah mengurangi kinerja dan efektivitas insulin, memperburuk potensi gangguan pernapasan, dan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.

Pertanyaannya, kenapa perut buncit terlihat mirip seperti kondisi kehamilan? Simak pembahasan dalam artikel berikut ini.

Alasan Perut Buncit Tampak Seperti Hamil

Kembali dirangkum dari sumber yang telah disebutkan sebelumnya dan Medical News Today, sejumlah penyebab perut buncit terlihat seperti ibu hamil adalah sebagai berikut:

1. Penumpukan Cairan (Ascites)

Penyebab pertama perut tampak membuncit adalah penumpukan cairan atau biasa dikenal dengan istilah ascites. Ascites adalah kondisi kesehatan yang menyebabkan penumpukan cairan berlebih dalam perut. Alhasil, perut menjadi buncit.

Biasanya, ascites disebabkan masalah yang berlangsung di hati, seperti sirosis. Pada mulanya, penderita mungkin tidak akan menyadari apa yang terjadi. Namun, seiring berjalannya waktu, cairan yang terkumpul di lambung akan membuatnya membengkak.

2. Lemahnya Otot Perut

Bila perut buncit hanya terlihat jelas saat detikers berdiri alias tidak tampak saat berbaring, besar kemungkinan, otot perut yang lemah adalah penyebabnya. Pasalnya, jika otot-otot perut yang membentang dari bawah tulang rusuk hingga kedua sisi pinggul lemah, ia tidak akan mampu menopang perut

Kondisi lemahnya otot perut ini akan terlihat pada orang yang pernah hamil. Sebab, otot perut seorang ibu yang pernah hamil telah meregang dan demikian, kehilangan sifat kencangnya. Akibatnya, perut bisa tampak buncit.

3. Penumpukan Lemak

Penumpukan lemak merupakan salah satu penyebab paling umum perut buncit.Sebagai informasi, dua jenis lemak yang terdapat dalam perut buncit adalah subkutan dan viseral.

Lemak subkutan adalah lemak yang dapat detikers amati dengan mudah dengan cara mencubit perut. Sementara itu, lemak viseral tidak terlihat karena berada di sekeliling organ dalam tubuh. Selain sulit dihilangkan, lemak viseral berbahaya karena bisa memicu sejumlah penyakit, seperti jantung.

4. Banyaknya Kandungan Gas dalam Usus

Perut dapat tiba-tiba membuncit alias membengkak segera setelah detikers mengonsumsi makanan-makanan dengan yang bisa menimbulkan gas dan berserat tinggi, seperti buah dan sayuran. Selain itu, gas dalam perut yang mengakibatkannya terlihat layaknya hamil bisa juga disebabkan menelan terlalu banyak udara saat makan, mengunyah permen karet, dan minum minuman berkarbonasi.

5. Sembelit

Perut buncit bisa jadi juga disebabkan isi makanan menumpuk di dalam usus. Akibatnya, perut tampak seperti hamil. Sembelit sendiri disebabkan banyak hal, di antaranya adalah dehidrasi, kurang serat, intoleransi makanan, gangguan usus, dan kurang magnesium.

Tips Mencegah Perut Buncit

Disadur dari Cleveland Clinic, agar pencegahan bisa dilakukan dengan efektif, seseorang mesti paham dahulu apa penyebab perut buncit. Sebab, tidak bisa dipungkiri, perut buncit memiliki sebab yang begitu beragam.

Sebagai contoh, jika perut buncit terjadi setelah makan, ada beberapa hal yang bisa dilakukan, yakni:

1. Makan dengan porsi lebih kecil dan perlahan. Beri jeda waktu yang cukup lama antara makan pertama dengan berikutnya.
2. Minum banyak air dan makan lebih banyak serat untuk mencegah penumpukan limbah.
3. Coba pakai enzim pencernaan dan probiotik sebelum makan. Tentunya, dengan terlebih dahulu berkonsultasi.
4. Kenali makanan yang sensitif, lalu sesuaikan penerapan pola makanmu.

Demikian penjelasan ilmiah lengkap mengenai alasan perut buncit tampak seperti hamil. Semoga bermanfaat!

Mitos atau Fakta: Sit Up Bikin Perut Buncit Mengecil

Mitos atau Fakta: Sit Up Bikin Perut Buncit Mengecil