Penyebab Gigi Ngilu Terus Menerus, Benarkah karena Cara Gosok Gigi yang Salah?

Gigi ngilu adalah salah satu masalah gigi yang kerap dirasakan seseorang. Namun, tak sedikit juga orang yang bingung terkait penyebab gigi terasa ngilu.

Menurut laman pusat layanan Kesehatan Unversitas Airlangga, gigi ngilu adalah salah satu sensasi akibat dari memiliki gigi yang sensitif. Sensasi ngilu tersebut muncul sebagai respons dari aktifitas yang telah dilakukan dan berhubungan dengan gigi, seperti makan atau minum yang panas atau dingin.

Meskipun terkesan sepele, namun gigi ngilu memerlukan perhatian lebih agar tidak menimbulkan masalah yang lebih serius di kemudian hari.

Lantas adakah hubungan antara gigi ngilu terus-menerus dengan cara menggosok gigi? Simak penjelasan selengkapnya, ya!

Penyebab Gigi Ngilu

Seperti yang sudah dijelaskan, gangguan gigi ngilu bisa timbul disebabkan karena gigi yang sensitif. Mengutip dari laman resmi Itjen Kemdikbud, berikut adalah 5 kebiasaan buruk yang dapat menyebabkan gigi sensitif, yaitu:

1. Menyikat Gigi Terlalu Kencang

Menyikat gigi terlalu kencang bisa dikategorikan sebagai cara gosok gigi yang salah. Dengan menyikat gigi terlalu kencang dapat mengurangi lapisan luar gigi (enamel) dan menyebabkan terbukanya lapisan tengah gigi (dentin). Hal tersebut juga dapat menyebabkan resesi gusi (jaringan gusi menarik dari gigi). Jika kondisi tersebut terjadi, maka gigi akan lebih sensitif terkena suhu ekstrem atau makanan/minuman asam.

2. Menggunakan Sikat Gigi dengan Bulu Sikat yang Kasar

Menyikat gigi dengan bulu yang terlalu keras dapat mengiritasi gusi dan menyebabkan gigi sensitif. Menyikat gigi dengan bulu yang terlalu keras dapat mengikis lapisan enamel gigi sehingga menyebabkan gigi sensitif.

3. Makan Makanan Asam Tinggi

Semakin banyak makan makanan dengan kandungan asam yang tinggi seperti cuka, acar, dan minuman bersoda dapat menyebabkan erosi enamel gigi dan menyebabkan rasa nyeri pada gigi.

4. Makan Makanan Terlalu Dingin atau Panas

Dengan kebiasaan makan makanan yang terlalu dingin/panas akan menyebabkan pengikisan enamel gigi yang membuat gigi ngilu atau nyeri.

5. Kebiasaan Menggertakan Gigi

Sering menggertakan gigi adalah kebiasaan tanpa sadar yang mencerminkan kecemasan. Kebiasan ini disebut dengan bruxism. Kebiasaan ini sering dilakukan saat tidur dan bisa menjadi penyebab gigi sensitif semakin parah karena dapat merusak enamel dan membuat dentin Anda terbuka.

Cara Menyikat Gigi yang Benar

Mengutip dari Buku Panduan Pelatihan Kader Kesehatan Gigi dan Mulut di Masyarakat yang diterbitkan oleh Kementrian Kesehatan, berikut adalah langkah-langkah cara menyikat gigi yang benar, yaitu:

1. Menyiapkan sikat gigi dan pasta yang mengandung Fluor (salah satu zat yang dapat menambah kekuatan pada gigi). Banyaknya pasta kurang lebih sebesar sebutir kacang tanah (1/2 cm).
2. Berkumur-kumur dengan air bersih sebelum menyikat gigi.
3. Seluruh permukaan gigi disikat dengan gerakan maju mundur pendek-pendek atau memutar selama ±2 menit (sedikitnya 8 kali gerakan setiap 3 permukaan gigi)
4. Berikan perhatian khusus pada daerah pertemuan antara gigi dan gusi.
5. Lakukan hal yang sama pada semua gigi atas bagian dalam. Ulangi gerakan yang sama untuk permukaan bagian luar dan dalam semua gigi atas dan bawah.
6. Untuk permukaan bagian dalam gigi rahang bawah depan, miringkan sikat gigi. Kemudian bersihkan gigi dengan gerakan sikat yang benar.
7. Bersihkan permukaan kunyah dari gigi atas dan bawah dengan gerakan-gerakan pendek dan lembut maju mundur berulang-ulang.
8. Sikatlah lidah dan langit-langit dengan gerakan maju mundur dan berulang-ulang.
9. Janganlah menyikat terlalu keras terutama pada pertemuan gigi dengan gusi, karena akan menyebabkan email gigi rusak dan gigi terasa ngilu.
10. Setelah menyikat gigi, berkumurlah 1 kali saja agar sisa fluor masih ada di gigi.
11. Sikat gigi dibersihkan dengan air dan disimpan tegak dengan kepala sikat di atas.

Itu dia penjelasan lengkap mengenai hubungan gigi ngilu dan cara menggosok gigi, hingga tips cara menyikat gigi yang benar. Semoga bermanfaat!

Artikel ini ditulis oleh Rhesa Azhar Pratama peserta Program Magang Bersertifikat Kampus Merdeka di detikcom.

Video: Polisi Geledah HYBE soal Dugaan Penipuan IPO Bang Si Hyuk

Video: Polisi Geledah HYBE soal Dugaan Penipuan IPO Bang Si Hyuk