.webp)
Meme bangga menjadi Kelompok Penyelenggara Pemungutan Suara (KPPS) sempat menggemparkan jagat maya. Terlepas dari hal itu, tugas KPPS memang sangat berat. Mereka pun harus menjaga kesehatannya.
Mengutip dari detikHealth, dokter spesialis penyakit dalam dr Aru Ariadno, SpPD-KGEH mengatakan bahwa tugas anggota KPPS sangatlah berat. Terlebih bila berkaca pada Pemilu 2019 di mana ada sekitar 894 petugas KPPS meninggal dan 5.175 orang lainnya sakit selama bertugas.
dr Aru menuturkan masalah pencernaan yang kerap muncul berkaitan dengan pola kerja tinggi umumnya berkaitan dengan terlambat makan. Selain itu, dalam pola kerja tinggi, jenis makanan yang dikonsumsi juga cenderung tidak diperhatikan.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
"Biasanya kesehatan pencernaan berhubungan dengan pola kerja seperti terlambat makan atau lupa makan, memakan jenis-jenis makanan yang mengganggu pencernaan apalagi sudah punya penyakit pencernaan seperti kopi, junk food, alkohol, bahkan merokok," ucap dr Aru pada detikcom, Selasa (6/2/2024).
Ia menuturkan risiko penyakit yang dapat muncul antara lain seperti GERD, gangguan asam lambung, dan gastritis atau peradangan pada dinding lambung. dr Aru menambahkan beban pekerjaan yang berat juga tinggi kaitannya dengan stres.
Stres yang tidak dapat dikelola dengan baik juga dapat mengganggu sistem pencernaan, khususnya pada lambung.
"Bila stres dan terlalu lelah apalagi pola makan yang tidak baik maka pada penderita gangguan lambung biasanya akan mengeluh mual, begah, kembung hingga nyeri ulu hati. Kadang sampai muntah dan BAB menjadi terganggu," kata dr Aru.
Pada kondisi lain, kondisi ini juga dapat menimbulkan tekanan darah naik, peningkatan gula darah, dan masalah kesehatan lainnya. Ia menyarankan pada petugas KPPS nantinya bisa lebih memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi.
Jika petugas KPPS bekerja dalam kondisi kurang sehat, sebaiknya tetap mengonsumsi obat-obatan sesuai penyakit yang dialami dan hindari makanan yang dapat memicu penyakit tersebut bisa kambuh. dr Aru juga meminta petugas KPPS bisa lebih sadar dengan kondisinya sendiri dan tidak memaksakan diri ketika memang sudah lelah.
"Seorang anggota KPPS sendiri bila sudah bertugas harus menyadari kekurangan dirinya di bidang kesehatan, sehingga bisa menahan diri untuk tidak bekerja dengan memaksakan diri. Bila saatnya istirahat harus istirahat," kata dr Aru.
Jika dirasakan tubuh sudah tidak sehat, segera pergi ke fasilitas kesehatan terdekat dan pastikan konsumsi makanan sehat seperti memperbanyak sayur dan mencukupkan air putih.
"Cukupkan kebutuhan cairan dengan air putih 2 sampai 2,5 liter per hari," pungkas dr Aru.
Artikel ini telah tayang di detikHealth dengan judul Happy Jadi Petugas KPPS? Catat Pesan Dokter Agar Tak Kolaps saat Bertugas.
(avk/sud)
