.webp)
Agar dapat unggul dalam hidup, seseorang tak cukup hanya mengandalkan kecerdasan intelektual. Akan tetapi, diperlukan juga kecerdasan emosional yang baik.
Kecerdasan emosional dapat menentukan bagaimana hubungan sosial seseorang. Selain itu, seseorang yang punya kecerdasan emosional yang baik dapat memahami dirinya lebih baik juga.
Menurut beberapa pakar, seseorang yang memiliki kecerdasan emosional yang baik ditunjukkan oleh tanda-tanda ini. Mengutip Business Insider, berikut di antaranya:
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
1. Berkomunikasi secara Tegas
Ciri pertama seseorang yang punya kecerdasan emosional baik adalah bisa berkomunikasi dengan tegas. Seperti dikatakan oleh seorang psikolog, pelatih pemberdayaan, dan penulis "Fear-Less: The Art Of Using Anxiety To Your Advantage," Dr Kate Dow, PhD LPCC.
"Jadi, saat Anda memiliki kecerdasan emosional, Anda mampu mengatasi konflik, kekhawatiran, kebutuhan, dengan cara yang lebih tenang dan lugas, dan itu akan meningkatkan komunikasi dan hubungan Anda dengan orang lain, baik secara profesional maupun pribadi," tuturnya.
2. Sangat Berempati
Seorang psikolog berlisensi, terapis pernikahan dan keluarga berlisensi, pendidik program residensi di Loma Linda University Behavioral Medicine Center Dr Jennifer Weniger, PhD mengatakan empati yang tinggi dapat membuat seseorang dapat menjalin hubungan baik dengan orang lain.
"Saya pikir hal terbesar yang kami cari adalah empati, jadi itu mungkin hal nomor satu, yaitu mereka sangat berempati, mereka dapat membentuk hubungan yang dalam dan bermakna dengan orang lain, bukan hanya hubungan yang dangkal, mereka memiliki hubungan yang sangat dalam di mana mereka dapat bersikap terbuka dan rentan," katanya.
3. Kreatif
Orang-orang yang artistik atau kreatif biasanya mempunyai kecerdasan emosional tinggi. Menurut Weninger, orang-orang ini biasanya tidak menyadari bahwa mereka punya kecerdasan emosional tinggi.
4. Sadar Diri
Konselor profesional, Kari Knutson mengatakan kesadaran diri adalah hal yang sangat penting bagi seseorang. Orang dengan kesadaran diri yang tinggi cenderung punya emosional yang baik juga.
Dengan sadar diri, seseorang juga bisa melihat dan memahami kondisi orang lain atau peka. Kesadaran diri juga dapat melatih seseorang punya emosional yang lebih baik.
"Mudah saja jika semuanya berjalan baik, tetapi katakanlah Anda sedang mengalami momen yang panas dan Anda benar-benar ingin menyampaikan maksud Anda, maka seseorang mungkin menggunakan kesadaran diri mereka untuk berkata, 'bagaimana saya sekarang? Apakah saya memberi waktu kepada orang lain?'" jelasnya.
5. Dapat Mengajukan Pertanyaan Terbuka
Melayangkan pertanyaan terbuka memungkinkan responden dapat menjawabnya lebih dari satu kata. Hal ini memungkiinkan ia dapat menyampaikan maksudnya.
Sering mengajukan pertanyaan terbuka juga dapat mendorong kecerdasan emosional. Menurut seorang konselor kesehatan mental Erin Parisi, LMHC, CAP hal ini menjadi kekuatan tersendiri.
"Berapa banyak orang yang benar-benar hadir saat Anda berbicara dengan mereka, yang memusatkan seluruh perhatian mereka untuk mendengarkan Anda, alih-alih merumuskan tanggapan mereka sendiri, pertanyaan berikutnya, atau bagaimana mengarahkan pembicaraan kepada diri mereka sendiri?" katanya.
6. Terbuka dengan Perasaan
Tanda kecerdasan emosional lainnya adalah jujur terhadap perasaan. Sudah seharusnya seseorang mengungkapkan apa yang dia rasa dibandingkan memendamnya atau diam.
"Orang yang cerdas secara emosional tidak menggunakan sikap diam, tidak mengatakan semuanya 'baik-baik saja' padahal tidak, dan menyadari dampak dari kata-kata, bahasa tubuh, dan mekanisme pertahanan diri mereka sendiri," kata Parisi.
7. Punya Batasan
Selain dapat berkomunikasi dengan tegas, seseorang harus bisa menetapkan batasan. Ini adalah prinsip agar seseorang tahu di mana batas berada sehingga konflik bisa dihindari.
"Itu membantu Anda menegosiasikan konflik sehari-hari dengan lebih baik ketika Anda tahu apa yang Anda rasakan, Anda tahu bagaimana memiliki batasan, dan, sehingga Anda tidak merasa dikendalikan oleh kehidupan yang hanya muncul dan menjadi sulit," kata Dow.
8. Punya Keterampilan Sosial yang Baik
Keterampilan sosial yang baik merupakan tanda lain seseorang punya kecerdasan emosional yang baik. Kecerdasan emosional dan keterampilan sosial sangat berkaitan satu sama lain.
9. Tidak Membesarkan Masalah Kecil
Orang dengan kecerdasan emosional baik selalu sadar bahwa masalah kecil tak akan membuat harinya benar-benar buruk. Ia akan menerima kesalahan hari ini, menjadikannya pelajaran lalu melupakannya untuk melanjutkan tugas lain.
Itulah beberapa tanda bahwa seseorang punya kecerdasan emosional yang baik. Apakah detikers punya tanda-tanda di atas?
(cyu/twu)
