Berita dan Informasi Teknik berjalan Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

Kata Pakar soal Japanese Walking, Begini Cara Melakukannya Biar Dapat Manfaat

Japanese Interval Walking (JIW) adalah metode latihan interval yang memiliki khasiat yang tak kaleng-kaleng. Mudah dilakukan, begini caranya.

Seorang dokter lulusan Harvard merekomendasikan teknik jalan kaki ala Jepang untuk menjaga kesehatan jantung. Bahkan bisa mencegah terjadinya stroke.

#cegah stroke #detak jantung #jalan kaki interval #japanese interval walking #kebugaran #kebugaran jasmani #kesehatan jantung #manfaat kesehatan #olahraga jalan kaki