
Waktu Makan yang Baik Seusai Olahraga, Catat Ya!
Setelah olahraga, beri jeda 30-45 menit sebelum makan. Temukan penjelasannya berikut ini...
Setelah olahraga, beri jeda 30-45 menit sebelum makan. Temukan penjelasannya berikut ini...
Jika ingin membakar kalori, asupan makanan dan olahraga harus seimbang. Enam makanan ini disebut baik untuk maksimalkan pembakaran kalori setelah olahraga.