detikHealthRabu, 11 Feb 2026 18:30 WIB
Olahraga padel semakin populer, namun risiko cedera seperti tennis elbow meningkat. Dr. Listya menyarankan pemenuhan cairan dan mineral untuk mencegah cedera.
detikJabarSabtu, 20 Des 2025 22:30 WIB
Lionel Messi tetap bugar di usia matang berkat disiplin diet dan latihan. Temukan rahasia kebugarannya yang mendukung performa di lapangan.
detikSumutSelasa, 16 Des 2025 08:01 WIB
Setelah berolahraga, beri waktu tubuh untuk mendingin sebelum mandi. Mandi air hangat selama 10-15 menit dapat membantu pemulihan otot dan sirkulasi.
detikFoodSelasa, 04 Jan 2022 05:00 WIB
Jika ingin membakar kalori, asupan makanan dan olahraga harus seimbang. Enam makanan ini disebut baik untuk maksimalkan pembakaran kalori setelah olahraga.
.webp)
