Berita dan Informasi Relaksasi Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikJabarSenin, 31 Mar 2025 00:30 WIB

Cara Memperbaiki Pola Tidur yang Berantakan Selama Ramadan

Selama Ramadan, pola tidur sering terganggu. Temukan 5 cara efektif untuk memperbaiki kualitas tidur agar tetap sehat dan bugar.

detikFoodJumat, 21 Feb 2025 19:00 WIB

Unik! Kini Ada Garam Mandi Aroma Kaldu Udon di Jepang

Udon terkenal dengan aroma kaldunya yang harum dan menggugah selera. Kini ada garam mandi yang memiliki aroma serupa.

WolipopSenin, 20 Jan 2025 19:00 WIB

Viral Metode Tidur ala Militer, Diklaim Bikin Terlelap Dalam Dua Menit

Coba teknik viral 'military sleep method' untuk tidur cepat dalam 2 menit. Metode ini diklaim efektif membantu relaksasi dan mengatasi kesulitan tidur.

detikSumutMinggu, 19 Jan 2025 08:30 WIB

10 Tips Agar Gampang Tidur Nyenyak, Bangun Langsung Segar

Tidur yang berkualitas penting untuk kesehatan. Temukan 10 cara mudah untuk tidur nyenyak, dari olahraga hingga teknik relaksasi, agar bangun segar.

detikHealthJumat, 17 Jan 2025 21:00 WIB

Sulit Tidur di Malam Hari? Cobain 6 Teh Herbal Ini, Bikin Pulas Sampai Pagi

Susah tidur tentunya terasa menyebalkan bagi siapapun. Berikut minuman teh herbal yang dapat membantu mengusir insomnia dan mendapatkan tidur nyenyak.

detikSumutMinggu, 22 Des 2024 22:30 WIB

Lakukan 5 Hal Ini saat Pikiran Stres, Dijamin Rileks

Stres dapat mengganggu fokus. Dr. Esther Sternberg merekomendasikan 5 teknik sederhana, seperti meditasi mikro dan bersyukur, untuk meredakan stres.

detikHealthMinggu, 22 Des 2024 11:59 WIB

Mudah Dilakukan di Rumah, Kebiasaan Ini Bisa Cegah Lonjakan Tekanan Darah

Kebiasaan sederhana seperti olahraga, pola makan DASH, dan relaksasi dapat membantu menurunkan tekanan darah. Terapkan langkah-langkah ini untuk kesehatan.

detikTravelSenin, 16 Des 2024 17:31 WIB

20 Negara Paling Menenangkan di Bumi untuk Relaksasi Maksimal

Liburan bisa jadi waktu untuk bersantai. Laporan BookRetreats.com mengungkap 20 destinasi paling menenangkan, dengan Australia di urutan teratas.

detikSumutRabu, 23 Okt 2024 23:18 WIB

9 Cara Ampuh Atasi Insomnia: Tips Efektif untuk Tidur Lebih Nyenyak

Insomnia merupakan masalah tidur yang perlu diperhatikan. Ada banyak dampak negatif jika kita kekurangan waktu tidur. Berikut cara ampuh untuk atasi insomnia.

detikEduSenin, 21 Okt 2024 08:30 WIB

Kenali 'Forest Bathing', Metode Jepang Kuno untuk Kesehatan Mental dan Fisik

Ada metode kuno dari Jepang yang bisa diterapkan untuk kesehatan mental dan fisik. Metode ini dikenal sebagai 'forest bathing'.