detikSumutSelasa, 07 Apr 2026 09:00 WIB
Waktu Ideal Makan Malam untuk Hindari Obesitas, Jam Berapa?
Makan malam lebih awal, antara pukul 17.00-19.00, dapat meningkatkan kesehatan dan mengurangi risiko obesitas. Jaga jarak dua jam sebelum tidur untuk optimal.










































