Berita dan Informasi Olahraga malam Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

Mematahkan Mitos Olahraga Malam Tak Baik

Sering kali ada anggapan bahwa olahraga malam memiliki efek samping bagi tubuh. Hal ini membuat dilema. Lantas benarkah anggapan tersebut?

Dokter Yohan Samudra menuturkan tidak ada perbedaan jika berolahraga di pagi maupun malam. Meski begitu, ada hal yang perlu diperhatikan.

Waktu terbaik untuk olahraga kerap menjadi dilema dan perdebatan. Kapan waktu terbaik olahraga?

1 2

#olahraga #kesehatan jantung #olahraga pagi #kesehatan #kebugaran #jalan kaki #jogging #lari malam #manfaat jalan kaki #manfaat olahraga