
Dari Ngantuk Sampai Diare, Ini Akibatnya Bila Buka Puasa Berlebihan
Saat berbuka puasa, dianjurkan dengan menu yang ringan di perut, contohnya air putih. Jika langsung berlebihan, bisa menimbulkan efek buruk pada perut.
Saat berbuka puasa, dianjurkan dengan menu yang ringan di perut, contohnya air putih. Jika langsung berlebihan, bisa menimbulkan efek buruk pada perut.
Penjual nasi goreng di Pasuruan ini terbilang unik. Ia bisa meracik masakan sambil tertidur. Bagaimana aksinya masak nasi goreng sambil menahan kantuk?
Kurang istirahat di malam hari biasanya membuat pikiran dan tubuh ingin memiliki waktu lebih banyak beristirahat saat pagi. Ini cara mengatasinya.
Saat tubuh lelah meski sudah tidur 8 jam, sebaiknya mulai mengevaluasi makanan. Asupan minim nutrisi disingkirkan dan mulai konsumsi 5 makanan berenergi ini.
Ada kalanya sudah tidur 8 jam, tetapi masih saja terbangun dalam kondisi mengantuk. Kira-kira apa saja yang bisa menyabotase kualitas tidur?
Semakin banyak kegiatan yang dijalani setiap harinya, tanpa disadari dapat membuat tubuh lelah. Sedikitnya ada 3 tanda yang bisa jadi petunjuknya.
Usai makan, baik siang maupun malam kerap membuat kita 'kenyang bego' alias ngantuk berat. Kadang tak tertahankan, 8 cara ini bisa menangkalnya.
Kurang tidur menjadi hal biasanya dirasakan oleh orang yang aktivitasnya tinggi. Namun apa jadinya pada tubuh kalau tidak tidur lebih dari 24 jam?
Sama seperti mudik jelang Lebaran, arus balik juga butuh fokus dan stamina usai perayaan Idul Fitri. Pemudik harus sehat supaya bisa segera beraktivitas.
Agar tidak tambah ngantuk di jalan, banyak yang mempersiapkan 'doping' agar tetap terjaga seperti kopi. Hm.. kira-kira manjur tahan kantuk tidak ya?