
Es Kopi vs Cold Brew, Mana yang Lebih Enak dan Sehat?
Es kopi dan cold brew digemari pencinta racikan kopi dingin. Keduanya memiliki karakteristik rasa dan kandungan kafein yang berbeda. Mana yang lebih sehat?
Es kopi dan cold brew digemari pencinta racikan kopi dingin. Keduanya memiliki karakteristik rasa dan kandungan kafein yang berbeda. Mana yang lebih sehat?
Kandungan kafein tidak hanya ada pada kopi, tetapi juga beberapa jenis minuman. Kadar kafeinnya perlu diperhatikan agar tak berlebihan.
Tidur berkualitas penting untuk kesehatan. Hindari 6 makanan seperti es krim, kafein, dan makanan pedas sebelum tidur agar tidak mengganggu kualitas tidur Anda.
Menjaga tubuh tetap terhidrasi selama berpuasa sangat penting. Namun, ada beberapa makanan dan minuman yang justru memicu dehidrasi jika dikonsumsi saat sahur.
Kafein meningkatkan detak jantung dan tekanan darah serta energi juga suasana hati. Beberapa orang mengalami efeknya dalam hitungan beberapa menit.
Sebagian orang mengandalkan kopi sebagai pembangkit mood dan energi. Tapi jika sudah ketergantungan, kafein berdampak buruk bagi kesehatan. Ini tanda-tandanya.
Kelebihan kafein dapat mempengaruhi kesehatan Anda. Untuk mencari tahu, apakah Anda minum kafein terlalu banyak atau tidak. Kenali tanda-tandanya.
Walau jadi favorit banyak orang, ternyata ada beberapa orang yang tidak suka kopi. Padahal kafein yang yang ada di kopi bisa menambah energi tubuh.