Berita dan Informasi Manfaat lari pagi untuk kesehatan Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikSportSelasa, 21 Okt 2025 19:10 WIB

Ini 10 Manfaat Lari Pagi, Bikin Tubuh dan Pikiran Lebih Segar!

Lari pagi bisa bantu turunkan berat badan, perbaiki tidur, dan jaga jantung. Bahkan, 15 menit lari pagi bisa tingkatkan fokus dan mood sepanjang hari.

Tag Terkait:

#kesehatan mental #lari pagi #manfaat lari #manfaat lari pagi untuk kesehatan #meningkatkan stamina #menjaga kesehatan tulang #menurunkan berat badan #olahraga ringan #produktivitas #sirkulasi darah