Berita dan Informasi Kebugaran Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthMinggu, 19 Okt 2025 06:00 WIB

Cara LeBron James Jaga Kebugaran di Usia 40, Gampang Banget Ditiru Nih!

Bintang NBA LeBron James mengungkap 'rahasia' bagaimana dirinya tetap bugar di usia 40. Ternyata, kunci pemulihan cepat LeBron bisa ditiru orang awam.

detikHealthMinggu, 12 Okt 2025 11:26 WIB

Ternyata Ini yang Bikin Si Cantik Davina Karamoy Terpadel-padel

Aktris muda Davina Karamoy tengah giat menekuni olahraga padel. Bukan sekadar FOMO (Fear of Missing Out), ternyata ada alasan dirinya serius di cabang ini.

detikSumutKamis, 09 Okt 2025 08:00 WIB

Apa itu Japanese Walking? Disebut Bisa Bakar Lemak Lebih Banyak dari Jogging

Japanese walking, metode olahraga dari Jepang yang efektif membakar lemak lebih banyak dibanding jogging. Simak caranya.

detikBaliMinggu, 05 Okt 2025 22:30 WIB

Ahli dari Harvard Sarankan Tiap Orang untuk Jalan Kaki, Minimal 21 Menit

Ahli biologi Harvard, Daniel E Lieberman, merekomendasikan jalan kaki 21 menit sehari untuk kesehatan optimal. Aktivitas ini dapat memperpanjang umur.

detikHealthMinggu, 05 Okt 2025 05:15 WIB

Pakar Harvard Ungkap Waktu Terbaik Jalan Kaki, Harus Berapa Menit Sehari?

Berjalan kaki menjadi olahraga yang paling mudah dilakukan. Pakar Harvard mengungkap lama waktu berjalan kaki yang efektif meningkatkan kesehatan.

WolipopSelasa, 23 Sep 2025 14:40 WIB

Apa Itu Floating Pilates? Ini Cara Memulainya dan Tips Agar Tidak Jatuh ke Air

Floating Pilates menawarkan pengalaman kebugaran unik di atas air. Latihan ini menguatkan otot, meningkatkan postur, dan melatih mindfulness.

Deretan Seleb Beken yang Juga Main Skateboard, Salah Satunya Jojo!

Keren! Kumpulan Atlet Wanita Tanah Air yang Bertubuh Kekar

Jago Main Pedang, Intip Gaya Olahraga Atlet Wushu Felda Elvira

Bugarnya Dewi Renang China, Pemecah Rekor Dunia di Asian Games 2018

Mengintip Rahasia Peraih Perak Emilia Nova Jaga Kebugaran Fisiknya

WolipopSabtu, 20 Sep 2025 14:00 WIB

Floating Pilates, Olahraga Hits di Atas Air yang Lagi Viral

Floating Pilates adalah tren kebugaran baru yang menggabungkan kekuatan, keseimbangan, dan mindfulness di atas papan terapung. Cocok untuk semua level!

detikHealthJumat, 19 Sep 2025 17:02 WIB

Usain Bolt Curhat Kebugaran Mulai Menurun, Kehabisan Napas Saat Naik Tangga

Manusia tercepat di dunia, Usain Bolt mengaku bahwa kebugaran fisiknya mulai menurun di usia 39 tahun. Bahkan, ia kehabisan napas saat naik tangga.

detikHealthKamis, 18 Sep 2025 07:00 WIB

Umur 30-an Sudah Takut Keriput? Ini Resep Anti Aging Alami dari Pakar

Dr. Vonda Wright mengubah pandangan tentang penuaan perempuan. Ia menekankan pentingnya kesehatan fisik dan mental untuk hidup lebih baik dan lebih lama.

detikSumutRabu, 17 Sep 2025 23:55 WIB

Simple Tapi 5 Gerakan Kecil Ini Bisa Kecilkan Perut Loh

Ini lima gerakan sederhana untuk mengecilkan perut buncit sebelum tidur. Olahraga ini mudah dilakukan di rumah dan meningkatkan kebugaran tubuh.