Berita dan Informasi Kebugaran Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthSelasa, 23 Okt 2018 09:02 WIB

Berhenti Nge-gym Badan Langsung Melar, Ternyata Ini Sebabnya

Banyak orang mengeluh badannya langsung melar ketika absen ngegym dalam kurun waktu tertentu. Ternyata itu terjadi cuma karena satu kesalahan simpel.

detikHealthSelasa, 23 Okt 2018 06:35 WIB

Simpel! Lakukan Gerakan Stretching Ini untuk Bikin Harimu Lebih Bersemangat

Stretching (peregangan) dibutuhkan untuk melemaskan otot-otot yang kaku, misalnya karena tidur kelamaan. Berguna banget untuk membuat harimu lebih bersemangat.

detikHealthMinggu, 21 Okt 2018 13:01 WIB

3 Olahraga Simpel, Cocok untuk Penyandang Autis

Memiliki keterbatasan tak menjadi penghalang bagi mereka untuk tetap berprestasi. Kegembiraan dapat tertangkap dalam raut wajah mereka saat ikuti pertandingan.

detikHealthJumat, 19 Okt 2018 16:30 WIB

Bikin Meleleh! Jefri Nichol Ungkap Rahasia Tubuhnya yang Sehat

Sibuk syuting enggak bikin Jefri Nichol lupa olahraga. Meski suka makan junkfood, Nichol berusaha untuk mengurangi agar badannya tetap bugar.

detikHealthSelasa, 16 Okt 2018 16:15 WIB

Ingin Panjang Umur? Harus Coba Olahraga Ini

Sebuah riset di Denmark mengungkap bahwa olahraga teratur bisa memperpanjang harapan hidup. Masing-masing jenis olahraga memberikan tambahan usia yang berbeda.

detikHealthSenin, 15 Okt 2018 19:30 WIB

6 Tempat Nge-gym Keren di Hotel-hotel Mewah di Dunia

Saat bepergian jauh salah satu cara terbaik untuk melawan jet lag adalah dengan berolahraga. Ada hotel mengerti hal ini dan menyiapkan gym yang keren.

detikHealthSenin, 15 Okt 2018 09:31 WIB

5 Efek Samping Buruk Olahraga Lari yang Harus Diwaspadai

Lari merupakan olahraga yang baik untuk membakar kalori dan bisa dilakukan sebagian besar orang. Hanya saja tetap perhatikan beberapa hal, jangan sembarangan.

detikHealthSenin, 08 Okt 2018 06:24 WIB

Kembung Saat Olahraga? Mungkin Ini Penyebabnya

Rasanya pasti sangat tak nyaman jika perut terasa kembung saat berolahraga. Apalagi sampai terkentut-ketut, pasti memalukan! Biar tak malu, kenali penyebabnya!

detikHealthKamis, 04 Okt 2018 17:00 WIB

4 Aktivitas Sehat yang Bisa Dilakukan pada Sore Hari

Setelah menghabiskan berjam-jam di kantor, produktivitas akan menurun di sore hari. aktivitas ringan ini yang ternyata sangat berdampak pada kesehatanmu.

detikHealthRabu, 03 Okt 2018 20:24 WIB

Belajar dari Jepang, Lansia Sehat Itu Begini Seharusnya

Jepang menjadi salah satu negara paling 'jompo' sedunia. Lebih dari 28 persen populasi Jepang adalah lansia alias sudah berusia di atas 65 tahun.