Berita dan Informasi Kebugaran Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthSelasa, 13 Nov 2018 13:06 WIB

Olahraga Asal-asalan Vs Tidak Olahraga Sama Sekali, Pilih Mana?

Idealnya, olahraga harus terprogram dan terukur agar manfaatnya optimal. Tetapi dibandingkan tidak olahraga sama sekali, asal-asalan saja boleh nggak sih?

detikHealthSelasa, 13 Nov 2018 08:34 WIB

Anti Mager! Cara-cara Ini Ampuh Biar Rajin Olahraga Pagi (2)

Berolahraga di pagi hari mampu kuatkan tubuhmu lebih baik. Beberapa masalah kesehatan seperti stroke dan diabetes bisa dicegah. Mulailah dengan cara berikut.

detikHealthSelasa, 13 Nov 2018 06:54 WIB

Anti Mager! Cara-cara Ini Ampuh Biar Rajin Olahraga Pagi (1)

Rasanya super malas untuk bangun di pagi hari, apalagi harus berolahraga. Eits, coba dulu cara-cara ampuh ini agar bisa mengusir rasa malas dan tetap sehat!

detikHealthSenin, 05 Nov 2018 06:32 WIB

Mau Lebih Bersemangat Sepanjang Hari? Sempatkan Senam Pagi

Aktivitas fisik di pagi hari bisa menjadi suntikan semangat untuk menjalani awal pekan. Tubuh yang bugar membuat pikiran lebih cerah bersinar.

detikHealthSabtu, 03 Nov 2018 09:32 WIB

Ingin Punya Perut Sixpacks? Dengar Saran Dokter

Akhir pekan adalah waktu yang tepat untuk olahraga. Buat kamu yang ingin perut sixpacks, coba program dari dokter ini yuk.

detikHealthSelasa, 30 Okt 2018 19:03 WIB

Cari Tempat Asyik untuk Olahraga Sore di Tangerang? Cobain Taman Nobar

Pagi dan sore hari adalah waktu ideal untuk olahraga. Kalau kamu sedang berada di Tangerang, bisa cobain Taman Nobar yang letaknya di pinggir Kali Cisadane!

detikHealthMinggu, 28 Okt 2018 09:03 WIB

Bro! 4 Tips Agar Sekuat Cristiano Ronaldo di Usia 30-an

Cristiano Ronaldo sukses mencetak gol spektakuler atas Empoli. Kalau kamu terinspirasi hidup sehat dan mau sekuat Ronaldo, coba tips berikut ini.

detikHealthSabtu, 27 Okt 2018 20:15 WIB

Fitgasm! Nikmatnya Keringetan Malam-Malam Bareng Komunitas Freeletics

Siapa bilang olahraga cuma bisa dilakukan di pagi hari? Malam-malam juga seru lho, apalagi bareng komunitas seperti di Decathlon, Alam Sutra berikut ini.

detikHealthSabtu, 27 Okt 2018 11:15 WIB

Jangan Ngaku Anak Tangerang kalau Belum Pernah Olahraga di Lapangan Ini

Tiap kota pasti punya spot asyik untuk olahraga, tak terkecuali Tangerang. Kamu yang melewatkan masa sekolah di Tangerang pasti tahu Alun-Alun Ahmad Yani.

detikHealthKamis, 25 Okt 2018 07:30 WIB

Bugar di Guangzhou, Kotanya Para Pesepeda

Walau jadi kota ketiga terbesar di China, para warga di Guangzhou setiap harinya menjaga kebugaran. Seperti misalnya lewat berjalan, bersepeda, dan berlari.