
7 Kombinasi Makanan Enak dan Sehat Ini Ternyata Bisa Bikin Berat Badan Naik
Makanan sehat kini banyak digemari terutama bagi pelaku diet. Tetapi ada kombinasi makanan sehat yang perlu diwaspadai karena dapat menaikkan berat badan.
Makanan sehat kini banyak digemari terutama bagi pelaku diet. Tetapi ada kombinasi makanan sehat yang perlu diwaspadai karena dapat menaikkan berat badan.
Saat berpuasa ternyata masih ada orang yang mengalami kenaikan berat badan. Kok bisa? Padahal kita tidak makan dan minum selama 12 jam lebih.
Banyak orang tahu sarapan adalah waktu makan paling penting, namun tak sedikit yang masih melakukan kesalahan saat sarapan. Tujuh hal ini termasuk di antaranya.
Pakar fitnes dan kesehatan Mike T. Nelson, PhD, menjelaskan ada sejumlah faktor yang bisa membuat berat badan naik, dan tidak selalu karena banyak makan.
Tak hanya sekedar defisit kalori dan kurangi porsi makan saja. Banyak kesalahan diet secara tak sadar dilakukan orang, yang membuat berat badan justru naik.
Terlalu sering jajan makanan membuat berat badan pria ini naik drastis. Beratnya bertambah 100 kg setelah ia habiskan jajan sampai Rp 11 juta sebulan!
Saat diet, penting untuk memperhatikan jenis, jumlah, dan jam makan kamu. Selain itu, hindari hal sepele ini yang akan bikin berat badan kamu naik.
Momen puasa di bulan Ramadhan biasanya dimanfaatkan orang-orang untuk menurunkan berat badan. Tapi karena lima hal ini berat badan bukannya turun malah naik.
Berdasarkan penelitian di Amerika Serikat, mayoritas pria mengalami kenaikan berat badan setelah memiliki anak pertama. Ini penyebabnya.
Kim Kardashian harus mengurunkan niat untuk memakai gaun Versace kesukaannya. Gaun tersebut ternyata tak muat karena berat badan Kim naik.