
Tren Fibermaxxing Viral di TikTok, Makan Banyak Serat yang Baik bagi Tubuh
Tren fibermaxxing di TikTok dorong konsumsi serat tinggi untuk kesehatan pencernaan dan penurunan berat badan. Apakah benar bermanfaat? Ini kata pakat diet.
Tren fibermaxxing di TikTok dorong konsumsi serat tinggi untuk kesehatan pencernaan dan penurunan berat badan. Apakah benar bermanfaat? Ini kata pakat diet.
Seorang wanita berusia 23 tahun di AS menceritakan pengalamannya menjalani diet karnivora. Setelah mengikuti diet tersebut, ia malah mengidap batu ginjal.
Terlihat sepele, asupan serat ternyata berperan penting bagi kesehatan. Efek buruk pada kesehatan ini terjadi jika kamu kurang asupan serat.