
Segini Batas Jumlah Konsumsi Gula Harian yang Disarankan
Konsumsi gula yang berlebihan kerap dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan. Lalu, berapakah batas jumlah konsumsi gula harian yang disarankan?
Konsumsi gula yang berlebihan kerap dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan. Lalu, berapakah batas jumlah konsumsi gula harian yang disarankan?
Memilih asupan rendah gula tak cukup untuk mencegah diabetes. Makanan dan minuman yang dikonsumsi sebaiknya juga rendah lemak.
Makan atau minum yang manis-manis memang sangat enak. Namun jika kamu memiliki beberapa tanda ini pada tubuhmu, artinya kamu 'kecanduan gula'.
Gula memang terasa manis, tetapi gula tidak memberikan manfaat manis bagi kesehatan. Ada beberapa alasan kenapa Anda harus mengurangi asupan gula.
Minuman segar tanpa gula memang tidak memiliki rasa memuaskan. Namun bagi Anda yang sedang kurangi gula, Anda bisa ikuti 5 cara ini dalam membuat pemanis alami.