
Segudang Manfaat Mengangkat Kaki Ke Tembok, Turunkan Stres-Nyeri
Posisi mengangkat kaki ke tembok termasuk dalam gerakan yoga, yang tentunya berguna bagi kesehatan. Simak beberapa manfaat mengangkat kaki ke tembok.
Posisi mengangkat kaki ke tembok termasuk dalam gerakan yoga, yang tentunya berguna bagi kesehatan. Simak beberapa manfaat mengangkat kaki ke tembok.
Banyak yang percaya, berbaring sambil mengangkat kaki ke tembok bisa meredakan pegal dan kesemutan. Menurut dokter saraf, hal itu ada benarnya lho.
Meski kaya manfaat, posisi angkat kaki ke tembok sebetulnya tidak boleh sembarangan dilakukan oleh lima kelompok ini. Hati-hati yang punya hipertensi.
Meskipun terlihat sepele, mengangkat kaki ke tembok memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Apa saja manfaatnya? Simak di sini.
Gerakan engangkat kaki ke tembok rupanya memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan. Bagaimana cara mengoptimalkan gerakan ini untuk tubuh?