
Pakar Ungkap 5 Kebiasaan yang Harus Rutin Dilakukan agar Panjang Umur
Rahasia panjang umur terungkap. Lakukan lima hal ini agar angka harapan hidup sampai 100 tahun.
Rahasia panjang umur terungkap. Lakukan lima hal ini agar angka harapan hidup sampai 100 tahun.
Laporan PBB 2023 menunjukkan harapan hidup global 73,4 tahun. Temukan rahasia umur panjang melalui tidur cukup, berpikir positif, dan pola hidup sehat.
Ingin punya umur panjang? Coba terapkan beberapa hal ini sesuai dengan saran pakar.
Ini pesan pencipta SKJ 88 Kartini Legimin untuk remaja Indonesia yang kerap dikatakan generasi mager (malas gerak).
Presiden Filipina, mendapati banyak pertanyaan setelah dia berkelakar memakai ganja untuk membantunya tetap aktif bekerja.
Ahmad Mustofa Bisri atau Gus Mus ternyata punya gaya hidup sehat yang bisa banget dicontoh banyak orang. Seperti apa sih pola hidup sehatnya?
Usia senja bukan alasan untuk kakek-kakek ini hanya bermalasan di rumah. Mereka menunjukkan bakatnya dalam hal nge-dance. Jangan salah, nggak kalah keren kok.
Seringkali kita tak sadar sedang menggerakkan kaki saat duduk seperti sedang gelisah. Namun apakah gerakan refleks ini berarti dan bermanfaat bagi tubuh kita?
Sehat itu tidak harus selalu didapat dengan cara yang sulit dan mahal. Aktivitas ringan seperti naik tangga juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Dengan kemajuan teknologi, banyak sekali kemudahan yang kita peroleh. Tapi jangan lantas membuat kamu termanjakan dan terkena bahaya dari kurangnya aktivitas.