
Rekomendasi Latihan ala Ade Rai Buat yang Mau Konsisten Olahraga di 2025
Siapa yang ingin memulai resolusi sehat 2025? Binaragawan Ade Rai membagikan jenis olahraga yang cocok dilakukan untuk memulai hidup sehat.
Siapa yang ingin memulai resolusi sehat 2025? Binaragawan Ade Rai membagikan jenis olahraga yang cocok dilakukan untuk memulai hidup sehat.
Diet puasa ala Ade Rai dikatakan bisa menghilangkan lemak dalam seminggu. Kenali intermittent fasting, puasa 16 jam dan makan 8 jam ala Ade Rai.
Ramai di media sosial perdebatan soal mana yang lebih baik di antara otot kuli dan otot gym. Begini kata binaragawan Ade Rai soal perbedaan keduanya.
Berikut ini adalah kesalahan yang kerap dilakukan seseorang sehingga sulit untuk konsisten olahraga. Perlu dicatat supaya resolusi sehat nggak cuma wacana.
Ramai perdebatan soal mana yang lebih baik antara otot gym vs otot kuli. Ade Rai menjelaskan alasan kuli bangunan bisa punya otot nggak kalah dari anak gym.
Binaragawan Ade Rai membagikan tips supaya bisa konsisten olahraga di tahun 2024. Penting dicatat supaya nggak cuma menjadi donatur tetap di gym.
Viral perdebatan di media sosial soal otot kuli vs otot gym. Mana sih yang lebih 'perkasa'? Begini kalau kata binaragawan Ade Rai.
Viral di media sosial pembicaraan soal mana yang lebih kuat antara otot kuli vs otot anak gym. Begini tanggapan binaragawan Ade Rai.
Banyak yang percaya mitos jika nasi putih menjadi biang kerok kenaikan berat badan. Tapi benarkah demikian ?
Musuh utama orang diet bukanlah nasi putih. Gorengan, makanan dan minuman manis menjadi musuh utama yang bisa bikin diet kamu gagal.