
Tips Ade Rai untuk Kencangkan Otot dalam 6 Menit
Tidak ada alasan terlalu sibuk untuk olahraga. Untuk sekadar mengencangkan otot, bahkan cuma dibutuhkan waktu 6 menit asal dilakukan dengan gerakan yang tepat.
Tidak ada alasan terlalu sibuk untuk olahraga. Untuk sekadar mengencangkan otot, bahkan cuma dibutuhkan waktu 6 menit asal dilakukan dengan gerakan yang tepat.
Diet berisiko gagal jika memulainya dengan niat yang salah. Olahraga, tidak merokok, dan kecukupan nutrisi seharusnya dilakukan dengan ikhlas dan senang.
Puskesmas harus segera kembali ke fungsi utamanya sebagai fasilitas pencegahan. Salah satunya dengan dilengkapi fasilitas olahraga untuk masyarakat.
Ade Rai memisalkan gaya hidup buruk sebagai memukulkan palu ke tangannya sendiri. "Bagaimana mengajak rakyat sadar kebiasaan ini tidak bijak?" katanya.
Diet memang bagus untuk menurunkan berat badan. Namun kamu harus memilih metode diet yang tepat disertai dengan semangat agar tujuanmu tercapai.
Binaragawan Ade Rai menjadi motivator utama bagi Aria Permana yang sempat dijuluki bocah tergemuk di dunia. Kini Ade Rai dan Aria sudah merasa seperti saudara.
Sosok Ade Rai tak bisa dilepaskan dari kisah sukses bocah tergemuk di dunia, Aria Permana, dalam memangkas berat badannya. Ade Rai banyak memotivasi Aria.
Ade Rai sempat menjadi pendamping Ariya Permana, bocah asal yang sempat alami severe obesity yang disebut bocah tergemuk sedunia.
Bukan kardio, Ade Rai sebut olahraga pengencangan otot merupakan yang terbaik untuk pangkas berat badan.
Binaragawan Ade Rai dikenal getol mengedukasi tentang pentingnya hidup sehat. Buktinya ia rela mendampingi Ariya, bocah tergemuk di dunia asal Karawang.