Berita dan Informasi 12 3 30 Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthRabu, 09 Jul 2025 05:00 WIB

Tren Olahraga 12-3-30 VS Jalan 10 Ribu Langkah Sehari, Mana Lebih Baik?

Berjalan adalah olahraga yang mudah dilakukan dan sangat bermanfaat untuk kesehatan. Lantas, lebih baik mana tren olahraga 12-2-30 dengan jalan 10 ribu langkah?

detikHealthSelasa, 22 Apr 2025 20:01 WIB

Viral Metode Olahraga '12-3-30' untuk Turunkan BB, Gerak Minimal Efek Maksimal

Viral di media sosial metode olahraga '12-3-30'. Metode olahraga ini dapat dilakukan dengan mudah tapi efeknya ke kesehatan bisa maksimal.

Tag Terkait:

#treadmill #aktivitas fisik #jalan 10 ribu langkah #jalan kaki menanjak #kesehatan jantung #manfaat berjalan #metode olahraga #penurunan berat badan #tren olahraga