Berita dan Informasi Metode olahraga Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthSelasa, 22 Apr 2025 20:01 WIB

Viral Metode Olahraga '12-3-30' untuk Turunkan BB, Gerak Minimal Efek Maksimal

Viral di media sosial metode olahraga '12-3-30'. Metode olahraga ini dapat dilakukan dengan mudah tapi efeknya ke kesehatan bisa maksimal.

detikHealthSabtu, 18 Jan 2025 07:00 WIB

Viral Aturan Latihan Treadmill 12-3-30, Seefektif Apa untuk Pangkas BB?

Viral di TikTok latihan treadmill 12-3-30 yang diklaim lebih efektif dalam menurunkan berat badan. Ini aturan program 12-3-30 agar mendapatkan hasil maksimal.

Tag Terkait:

#metode olahraga #treadmill #12-3-30 #diet sehat #incline treadmill #jalan kaki menanjak #kebugaran #latihan 12-3-30 #penurunan berat badan #risiko cedera