.webp)
Diabetes tipe 2 umumnya membutuhkan penanganan dan pengobatan dalam jangka panjang. Meski demikian, sebagian pasien memiliki kesempatan untuk mencapai remisi, yakni kondisi ketika kadar gula darah tetap terkendali tanpa mengonsumsi obat penurun gula darah selama periode tertentu.
Pentingnya penanganan sejak dini menjadi salah satu perhatian dalam peringatan World Diabetes Day (WDD) yang diperingati setiap 14 November. Pada tahun ini, edukasi mengenai peluang remisi diabetes diangkat melalui tema "Aksi Dini Menuju Remisi Diabetes".
Salah satu figur publik yang pernah mengalami diabetes melitus dan berhasil mencapai remisi adalah Ivan Gunawan. Presenter sekaligus desainer tersebut sebelumnya memiliki kadar gula darah yang hampir menyentuh 300 mg/dL. Namun, melalui perubahan gaya hidup secara disiplin, ia berhasil menurunkannya hingga mencapai 95 mg/dL.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Dr dr Wismandari Wisnu, SpPD, Subsp.EMD (K), staf Divisi Metabolik Endokrin Departemen Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia/RS Cipto Mangunkusumo (FKUI/RSCM), menjelaskan bahwa remisi merupakan salah satu kemungkinan yang dapat dicapai oleh pengidap diabetes tipe 2. Peluang tersebut dapat ditingkatkan melalui penanganan dan intervensi sejak awal diagnosis.
"Remisi diabetes itu adalah kondisi ketika seseorang sudah tidak menggunakan obat penurun gula darah selama minimal tiga bulan berturut-turut, tetapi kadar gula darahnya tetap terkontrol," jelas Wismandari dalam sesi talkshow #Hands4Diabetes 2026 di Jakarta Pusat, dilansir detikHealth, Minggu (15/11/2026).
Meski demikian, remisi tidak berarti diabetes telah sembuh sepenuhnya. Pasien tetap harus menjaga kondisi tubuh dan mempertahankan kebiasaan hidup sehat. Sebab, kadar gula darah berpotensi kembali meningkat apabila pola hidup sehat tidak dijalankan secara konsisten.
Manfaat Remisi Diabetes
Selain membantu mengendalikan kadar gula darah, pencapaian remisi juga dikaitkan dengan penurunan risiko sejumlah komplikasi diabetes. Dua di antaranya adalah gangguan kardiovaskular dan penyakit ginjal.
"Remisi diabetes diketahui berkaitan dengan manfaat penurunan risiko penyakit kardiovaskular dan penyakit ginjal pada diabetesi, dibandingkan dengan yang tidak mencapai remisi," jelas Wismandari.
Oleh sebab itu, upaya mencapai remisi menjadi salah satu aspek penting dalam penanganan diabetes tipe 2. Namun, pasien yang telah mencapai kondisi tersebut tetap perlu mempertahankan kebiasaan sehat dan menjalani pemeriksaan kesehatan secara rutin.
Tidak Harus Menjalani Diet Ekstrem
Wismandari menegaskan bahwa perubahan gaya hidup untuk mencapai remisi tidak harus dilakukan secara berlebihan. Pasien yang baru didiagnosis diabetes maupun mereka yang masih berada dalam tahap prediabetes tidak dianjurkan langsung memaksakan diri menjalani olahraga berat atau diet ketat.
"Langkah bagi pasien yang baru terdiagnosis maupun yang berada pada tahap pre-diabetes, tidak perlu langsung olahraga berat atau diet ketat. Remisi dicapai melalui kebiasaan sehat yang dilakukan secara konsisten. Mulailah dengan menurunkan berat badan jika berlebih," jelasnya.
Salah satu perubahan yang perlu dilakukan adalah memperbaiki pola makan. Pengidap diabetes disarankan lebih memperhatikan kandungan kalori, lemak, gula, dan garam dalam makanan yang dikonsumsi.
Pilihan makanan sebaiknya mengutamakan asupan rendah kalori, lemak jenuh, lemak trans, gula, serta garam. Selain itu, konsumsi serat juga perlu ditingkatkan melalui makanan seperti biji-bijian utuh, buah-buahan, dan sayuran.
Pengaturan pola makan yang dilakukan secara berkelanjutan dapat membantu menjaga kestabilan kadar gula darah.
