.webp)
Berbuka adalah hal yang sangat dinanti-nanti umat Islam yang tengah berpuasa. Menyegerakan berbuka puasa hukumnya sunnah.
Dalam haditsnya, Rasulullah SAW bersabda:
لا يَزَالُ النَّاسُ بِخَيْرٍ مَا عَجَّلُوا الْفِطْرَ
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Artinya: "Manusia senantiasa berada dalam kebaikan selama mereka menyegerakan waktu berbuka." (HR Bukhari Muslim)
Saat berbuka, detikers bisa mengonsumsi kurma atau air, sebagaimana yang dilakukan oleh Rasulullah SAW. Saat makan, sebaiknya tidak berlebihan karena bertentangan dengan ajaran Islam.
Namun, yang menjadi pertanyaan, setelah berbuka puasa, baiknya langsung menyantap makanan berat, seperti nasi atau melaksanakan salat maghrib terlebih dahulu? Berikut anjuran Islam terkait hal itu:
Wakil Rektor IV Bidang Kerja Sama dan Pengembangan Lembaga Universitas Islam Negeri Sumatera Utara (UINSU) Prof Muzakkir mengatakan bahwa saat berbuka sebaiknya berbuka dengan air atau kurma.
"Kalau kita kembali kepada hal yang disunnahkan, berbuka lah terlebih dahulu tentu dengan minuman. Kemudian dengan memakan buah, dan buah yang sangat dianjurkan itu adalah rutab. Nah, rutab ini kalau di Arab Saudi itu kurma muda yang masih warnanya kuning. Mungkin di sini kita susah mencarinya, jadi bisa dengan kurma yang sudah matang," kata Muzakkir dalam program kultum Ramadan detikSumut, Rabu (11/3/2026).
Setelah berbuka dengan makanan ringan, kata Muzakkir, detikers jangan langsung mengonsumsi makanan berat. Baiknya, detikers mengerjakan salat Maghrib terlebih dahulu.
"Setelah itu, baru salat, sehingga kita memberikan ruang kepada saluran pencernaan supaya tidak terlalu berat karena dia sudah istirahat 13 jam, jangan dikasih dulu dengan yang berat. Jadi, secara kesehatan pun kita dianjurkan dimulai dulu dengan makanan-makanan yang ringan. Setelah itu mulai ada pergerakan-pergerakan salat," jelasnya.
Usai melaksanakan salat Maghrib, detikers diperbolehkan untuk langsung menyantap makanan berat atau memilih melaksanakan salat tarawih lebih dahulu.
"Tapi yakinlah, begitu berkahnya bulan Ramadan ini, yang ringan pun kita makan, itu sudah cukup mengenyangkan. Bahkan, ada orang yang bisa langsung salat tarawih. Nanti pulang tarawih dia baru makan yang agak lebih berat. Nah, tinggal kita mengatur pola kehidupan kita yang bagaimana yang terbaik. Nah, tentu lakukan hal-hal yang diajarkan oleh Nabi Muhammad SAW," ujarnya.
detikSumut menghadirkan program Kultum Ramadan dengan topik menarik seputar Ramadan. detikers dapat menyaksikan melalui Instagram, TikTok, dan Facebook detikSumut yang tayang setiap hari pukul 17.00 WIB.
