.webp)
Sebagian orang biasanya memilih berbuka puasa dengan segelas teh atau kopi hangat. Dua minuman ini dinilai bisa menyegarkan setelah seharian menahan haus.
Namun, banyak orang yang takut jika kebiasaan ini dilakukan secara terus menurus dapat memicu munculnya batu ginjal. Lalu, apakah benar demikian?
Dilansir detikHealth, dokter spesialis urologi Prof dr Ponco Birowo, SpU, Subsp.And(K), PhD mengatakan kebiasaan buka puasa dengan kopi dan teh memang memiliki risiko pembentukan batu ginjal.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
"Teh dan kopi itu bisa batu ginjal kalau dia minumnya kurang (air putih)," kata Prof Ponco kepada detikcom Rabu (18/2/2026).
"Jadi gini, kalau kita minum teh sama kopi, kencing kita kan banyak. Nah, kalau kencingnya banyak, minumnya (air putih) juga harus banyak. Kalau banyak sebetulnya aman," sambungnya.
Prof Ponco dalam hal ini menekankan bahwa kopi dan teh juga harus diimbangi dengan konsumsi air putih yang seimbang. Agar mencegah kristalisasi.
"Kalau dia minum teh dan kopi, habis itu nggak minum (air putih) atau minumnya sedikit. Itu yang menyebabkan dia mudah terjadi batu, badannya dehidrasi," katanya.
"Masalahnya di 24 jam kita kurang minum. Kan minum harusnya 8-10 gelas sehari. Kalau dia minumnya cuman pas buka segelas, pas sahur segelas itu yang bikin dia batu," tutupnya.
Artikel ini telah tayang di detikHealth, baca selengkapnya di sini
(mjy/mjy)
