Niat Puasa Tarwiyah Lengkap: Arab, Latin, dan Arti

Niat puasa Ramadan — Ilustrasi membaca niat puasa Tarwiyah. (Foto: Freepik/jcomp)

Palembang -

Semarak suka cita menyambut Hari Raya Idul Adha tidak hanya dirasakan oleh jemaah Haji, umat Islam di belahan dunia juga ikut menyiapkan diri. Salah satu cara yang berlimpah pahala yakni menjalankan ibadah puasa sunnah di hari Tarwiyah. Sudahkah membaca niat puasa Tarwiyah?

Dilansir laman NU Online, Hari Tarwiyah adalah hari kedelapan bulan Dzulhijjah yang menjadi momen berlangsungnya mabit di Mina. Pada hari itu, jamaah haji menunaikan sholat Zuhur, Asar, Maghrib, Isya, dan Subuh di Mina.

Mereka tidak meninggalkan Mina sebelum terbit Matahari di Hari Arafah. Sementara umat Islam yang tidak berhaji dapat memanfaatkan momen tersebut dengan melaksanakan puasa. Adapun jadwal dan niatnya sebagai berikut.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Jadwal Puasa Tarwiyah 2026

Dilansir laman Universitas KH. Wahab Hasbullah, puasa di bulan Dzulhijjah bisa dimulai sejak tanggal 1. Akan tetapi, waktu paling dianjurkan adalah berpuasa pada tanggal 8 dan 9 Dzulhijjah.

Berdasarkan keputusan sidang isbat penetapan awal Dzulhijjah, Menteri Agama menetapkan tanggal 1 bulan keduabelas ini jatuh pada Senin, 18 Mei 2026. Dengan begitu, tanggal 8 Dzulhijjah atau hari Tarwiyah bertepatan dengan Senin, 25 Mei 2026.

Sebagaimana aturan puasa dimulai dari sahur dan berakhir dengan berbuka, maka pada malam 24 Mei 2026 sudah bisa berniat puasa Tarwiyah. Niat bisa dibaca dari waktu Maghrib hingga fajar 25 Mei 2026.

Keutamaan Puasa Tarwiyah

Inilah keutamaan puasa Tarwiyah dikutip Kementerian Agama, detikHikmah, dan buku Panduan Muslim Kaffah Sehari-Hari dari Kandungan hingga Kematian karya Muh Hambali.

1. Menghapus Dosa

Dalam hadis yang diriwayatkan Abu Syekh Al-Ishfahani dan Ibnu An-Najjar menyebutkan bahwa puasa tarwiyah dapat menghapus dosa setahun. Seperti tertulis dalam laman Majelis Ulama Indonesia (MUI) sebagai berikut:

صوم يوم التروية كفارة سنة وصوم يوم عرفة كفارة سنتين

Artinya: "Puasa hari Tarwiyah dapat menghapus dosa setahun. Puasa hari Arafah dapat menghapus dosa dua tahun." (HR Abusy Syaikh Al-Ishfahani dan Ibnu an-Najar).

Kendati begitu, derajat hadis tersebut tergolong dhaif atau lemah karena periwayatnya kurang kuat. Namun, ulama memperbolehkan hadis di atas diamalkan karena untuk memperoleh keutamaannya.

2. Disukai Allah SWT

Puasa Tarwiyah termasuk dalam perbuatan yang disukai Allah SWT. Hal ini ditegaskan dalam hadis dari Ibnu Abbas RA yang meriwayatkan Rasulullah SAW bersabda:

"Tidak ada perbuatan yang Iebih disukai oleh Allah SWT, dari pada perbuatan baik yang dilakukan pada sepuluh hari pertama di bulan Dzulhijjah. Para sahabat bertanya: Ya Rasulallah, walaupun jihad di jalan Allah? Rasulullah bersabda: Walau jihad pada jalan Allah kecuali seorang lelaki yang keluar dengan dirinya dan harta bendanya, kemudian tidak kembali selamanya atau menjadi syahid," (HR Bukhari).

3. Menjalankan Sunnah Rasulullah SAW

Berpuasa pada 8 Dzulhijjah merupakan bagian dari sunnah Rasulullah SAW, khususnya bagi yang tidak berhaji. Puasa ini dianjurkan karena keutamaan yang besar seperti menghapus dosa-dosa kecil hingga mendapat pahala dari Allah SWT.

4. Sehat Lahir Batin

Mendapatkan kesehatan lahir dan batin ketika berpuasa tidak diragukan lagi. Dalam buku Koleksi Doa & Dzikir Sepanjang Masa karya Ali Amrin Al-Qurawy, setiap orang yang melakukan puasa secara fisik akan mendapatkan kesehatan prima. Selama menjalankan puasa Arafah, organ tubuh seseorang istirahat sehingga pada waktu selanjutkan ia akan pulih serta sehat.

Niat Puasa Tarwiyah

Menunaikan puasa tarwiyah dan arafah diawali dengan niat. Dilansir NU Online, niat puasa dapat dilakukan pada malam hari hingga terbitnya fajar. Pembacaan niat boleh dilakukan sebelum tergelincirnya matahari atau masuk waktu zuhur.

Berikut ini bacaan lengkap niat puasa Tarwiyah yang bisa dilafalkan pada malam 24 Mei 2026 hingga fajar 25 Mei 2026:

نَوَيْتُ صَوْمَ تَرْوِيَةَ سُنَّةً لِلّٰهِ تَعَالَى

Arab Latin: Nawaitu shauma tarwiyata sunnatan lillahi ta'ala

Artinya: "Saya niat puasa sunah Tarwiyah karena Allah ta'ala."

Itulah niat puasa Tarwiyah yang bisa detikers lafalkan dan tanamkan dengan khusyuk di hati agar ibadah yang dilakukan bisa maksimal. Selamat menjalankan ibadah puasa sunnah, ya.