.webp)
Maka dari itu perlu diketahui tata cara mudik dengan aman dan selamat. Berikut ini salah satunya, yaitu sederet cara ampuh mengusir rasa mengantuk saat berkendara waktu mudik.
Baca juga: 10 Tips agar Tidak Mabuk Perjalanan |
Cara Ampuh Usir Ngantuk Saat Mudik
1. Metode 15 Minute Nap
Dikutip detikOto, untuk memastikan perjalanan detikers aman hingga tempat tujuan, jangan memaksakan diri jika badan terasa lelah, tidak fit dan mengantuk. 15 minute nap adalah salah satu cara ampuh yang bisa diterapkan untuk menghindari ngantuk di saat perjalanan mudik.
Metode ini dilakukan pada saat siang hari. Walaupun hanya 15 menit, hal ini diyakini ampuh untuk menghindari rasa mengantuk.
2. Minum Kopi
Dikutip detikSumut, salah satu cara ampuh untuk menghindari ngantuk saat mudik ialah minum kopi. Kopi menjadi salah satu hal penting yang sering diminta sopir. Baik dalam keadaan mudik maupun mengendarai mobil saat malam hari.
Karena kandungan yang terdapat di dalam kopi membuat seseorang akan terjaga, dan terhindar dari ngantuk. Tetapi hal ini tidak berlaku untuk detikers yang mengidap penyakit lambung.
3. Mengemil
Mengemil menjadi salah satu alternatif yang bisa digunakan untuk menghindari rasa ngantuk. Dengan membawa beberapa cemilan kesukaan, detikers bisa mengalihkan dari rasa ngantuk.
Dianjurkan untuk makan cemilan yang memiliki rasa tidak manis. Seperti kacang-kacangan dan lain sebagainya.
4. Mengobrol
Selama dalam perjalanan dianjurkan untuk mengajak sopir mengobrol agar selalu terjaga dan bisa mengalihkannya dari rasa ngantuk. Memberikan candaan dalam obrolan akan membuat rasa ngantuk enggan muncul.
5. Mendengarkan Musik
Hal ini adalah hal yang sering dilakukan pengemudi saat mengantuk, yaitu memutarkan musik kesukaan atau genre yang semangat. Cara ini cukup terbukti ampuh karena ketika lagu yang diputar asik dan iramanya mengajak seseorang bernyanyi, maka suasana di dalam mobil akan menjadi hangat dan rasa ngantuk menjadi hilang.
6. Istirahat yang Cukup
Hal sederhana yang harus dilakukan sebelum melakukan perjalanan jauh adalah istirahat yang cukup. Sehingga ketika perjalanan jauh dimulai rasa ngantuk tersebut tidak akan cepat datang
7. Istirahat Dua Jam Sekali
Mudik identik dengan perjalanan jauh yang mengharuskan seseorang untuk mengendarai mobil lebih lama. Lamanya mengendarai mobil akan menimbulkan rasa lelah dan mengakibatkan rasa ngantuk itu muncul.
Maka dari itu dianjurkan untuk beristirahat sejenak. Bisa di rest area ataupun tempat pemberhentian lainnya.
Hal ini dilakukan guna menjaga keamanan dan keselamatan detikers yang ingin mudik ke kampung halaman dan bertemu dengan keluarga tercinta.
Artikel ini ditulis oleh Zindi Marcella, peserta program magang Bersertifikat Kampus Merdeka di detikcom.
(sun/csb)
