Awal puasa Ramadan banyak yang lemas dan tak bertenaga. Hal ini bisa dicegah dengan memilih asupan makanan tepat saat sahur dan berbuka. Ini tips dokter gizi!`
Puasa tidak membuat lemas jika dilakukan dengan benar. Ahli gizi menjelaskan cara sahur dan tips makanan agar tetap bertenaga dan terhidrasi selama Ramadan.
Saat berbuka puasa, tak sedikit orang yang langsung mengonsumsi teh manis atau kopi dibandingkan air putih. Boleh-boleh saja dilakukan, tapi catat pesan dokter.
Kampung Lontong Surabaya mengalami lonjakan pesanan hingga 3 kali lipat saat Cap Go Meh. Lontong besar jadi favorit, mencerminkan tradisi kuliner yang kuat.
Olahraga saat puasa, memerlukan strategi khusus. Jangan sampai ingin tubuh bugar, malah mengalami dehidrasi atau kelelahan berlebihan. Simak ini penjelasannya.