Meski sedang berpuasa, umat Islam tetap wajib mendirikan sholat Fardhu. Lalu, bagaimana cara wudhunya? Apakah boleh tidak kumur agar puasa aman? Cek hukumnya!
Konsumsi makanan manis dan gorengan saat puasa dapat memicu masalah kulit. Dokter menyarankan membatasi dan menambah asupan multivitamin untuk kesehatan kulit.
Berikut cara memilih menu sahur yang tepat agar kenyang lebih lama saat puasa. Kombinasi karbohidrat kompleks, protein, dan serat jadi kunci energi stabil.
Selama berpuasa, tubuh tidak hanya menahan lapar dan haus, tetapi juga beradaptasi dengan perubahan ritme metabolisme. Asupan vitamin dapat membantu proses ini.