4 Tips Merawat Kesehatan Kulit Wajah di Usia 40 Tahun, Masih Butuh Sunscreen?

Jika berbicara tren merawat kulit wajah saat ini, mungkin anak muda atau remaja gen Z saat ini lebih familiar dengan sederet produk yang cocok di usia mereka. Namun, jangan salah, menjaga dan merawat kesehatan kulit wajah juga wajib dilakukan oleh mereka yang sudah memasuki usia 40 tahun.

Merawat kulit wajah di usia 40 tahun bertujuan untuk mencegah munculnya tanda-tanda penuaan, mempertahankan kekencangan kulit lebih lama, mengurangi garis halus dan kerutan, menjaga kulit tampak lebih cerah dan muda, mengurangi risiko kanker. Adapun beberapa produk yang bisa digunakan, seperti krim anti aging hingga serum mata.

Tak hanya produk-produk di atas, dalam rangkaian perawatan kulit wajah, detikers pasti sering mendengar saran mengenai pentingnya menggunakan sunscreen untuk melindungi kulit dari sinar UV. Namun, apakah kulit wajah di usia 40 tahun masih wajib menggunakan sunscreen? Simak ulasan lengkap dan tips perawatannya di sini.

Poin Utamanya:

• Menjaga kesehatan kulit wajah wajib dilakukan oleh siapa pun termasuk yang sudah memasuki usia 40 tahun
• Sunscreen adalah produk utama yang wajib digunakan untuk mencegah kulit dari paparan sinar matahari langsung
• Sebaiknya membiasakan diri menggunakan sunscreen setiap hari meskipun tidak berada di luar rumah agar kulit tetap terjaga kesehatannya

Tips Merawat Kesehatan Kulit Wajah Usia 40 Tahun

Dikutip dari American Academy of Dermatology Association, BYRDIE, dan MDCS Dermatology, berikut ini sederet tips merawat kesehatan kulit yang bisa dilakukan oleh seseorang yang sudah berusia 40 tahun ke atas:

1. Lindungi Kulit dari Sinar Matahari

Melindungi kulit dari paparan sinar matahari merupakan langkah dasar dari merawat kulit wajah. Hal ini karena sinar matahari dapat membuat kulit menua lebih cepat.

Hindari terkena sinar matahari antara pukul 10.00-14.00. detikers bisa mencari tempat teduh maupun melindungi diri dengan gaya berpakaian seperti menggunakan topi, celana panjang, atau baju lengan panjang.

Namun, yang terpenting adalah menggunakan produk sunscreen atau tabir surya setiap hari sebelum beraktivitas di luar ruangan. Sebaiknya, gunakan sunscreen yang menawarkan perlindungan dengan minimal SPF 30 dan tahan air.

2. Gunakan Pelembap Setiap Hari

Seiring bertambahnya usia, kulit menjadi lebih kering. Garis halus dan kerutan pun muncul.

Dalam hal ini, pelembap berfungsi memerangkap air di kulit kita dan membuatnya tampak lebih muda. Untuk hasil terbaik, gunakan pelembap wajah, pelembap tubuh, dan pelembap bibir.

3. Bersihkan Kotoran dan Debu Dua Kali Sehari

Cara atau tahapan mencuci muka juga dapat mempengaruhi kesehatan kulit. Untuk hasil terbaiknya, cuci muka dengan air hangat dan pembersih yang lembut dan jangan menggosok kulit terlalu keras.

Pilih pembersih yang menghidrasi dan tidak membuat kulit kering untuk mengangkat kotoran sekaligus menjaga kelembapan alami kulit.

4. Konsumsi Makanan Sehat

Pola makan yang sehat tentu saja memberikan dampak yang baik pula bagi kesehatan kulit. Pastikan konsumsi banyak buah dan sayur, protein rendah lemak, dan lemak sehat.

5. Tidur yang Cukup

Pastikan tidur yang cukup agar tubuh tetap sehat. Tidur yang cukup memberi waktu bagi tubuh untuk menyegarkan diri dan memperbarui diri.

Pentingnya Sunscreen untuk Kulit Usia 40 Tahun

Dikutip dari Front Range Dermatology Associates, sunscreen adalah fondasi untuk kulit yang sehat. Setiap hari, kulit terpapar sinar matahari yang berbahaya. Sunscreen efektif melindungi sinar tersebut agar tidak menembus jauh ke dalam kulit dan menyebabkan kerusakan signifikan pada penampilan dan kesehatan kulit.

Ada satu hal yang sering dilupakan banyak orang, yaitu hanya menggunakan sunscreen pada hari di mana mereka akan berada di luar ruangan. Padahal sinar matahari tetap mengenai kulit setiap hari meskipun tidak berada di luar ruangan terlalu lama. Maka, cara terbaik untuk melindungi kulit adalah dengan membiasakan diri menggunakan sunscreen setiap hari.

Dari penjelasan di atas, tidak ada batas usia tertentu untuk membiasakan diri menggunakan sunscreen. Pada dasarnya, sinar matahari dapat memberikan dampak buruk maupun baik terhadap semua jenis kulit di usia berapa pun.

Video: Cara Pilih Sunscreen dan Waktu yang Tepat untuk Reapply

Video: Cara Pilih Sunscreen dan Waktu yang Tepat untuk Reapply