10 Cara Mengatasi Bau Ketiak agar Tidak Mengganggu Aktivitas Sehari-hari

Bau ketiak menjadi salah satu masalah pada tubuh yang harus diatasi, karena hal tersebut berkaitan dengan penampilan seseorang. Banyak orang yang menganggap bau ketiak disebabkan oleh keringat, padahal tidak sepenuhnya benar.

Dikutip dari laman resmi Harvard Medical School, tubuh manusia memiliki dua kelenjar penghasil keringat yang bernama apokrin dan ekrin. Dua kelenjar tersebut pun memiliki manfaat yang penting karena dapat mendinginkan suhu tubuh saat keringat menguap. Namun jika keringat tersebut bersentuhan dengan bakteri, bau ketiak pun akan muncul.

Oleh sebab itu, hal ini harus diatasi agar tidak mengganggu aktivitas sehari-hari. Hal paling umum yang dapat dilakukan untuk mengatasi masalah ini adalah dengan mandi secara rutin dan menggunakan parfum. Namun, detikJogja akan berikan beberapa cara lainnya yang dapat mengatasi bau ketiak. Berikut ini penjelasannya.

10 Cara Mengatasi Bau Ketiak

Berikut ini beberapa cara untuk menghilangkan bau ketiak yang telah dirangkum dari situs resmi Kementerian Kesehatan dan laman Practo.

1. Sabun Bunga Kecombrang

Kandungan beberapa nutrisi serta senyawa dalam bunga kecombrang seperti saponin, fenolik, flavonida, alkaloid, tannin, titerpenoid, gilkosa, stereoid, polifenol, antimikroba, vitamin, serta mineral dapat membantu mengurangi bau badan.

Cara pemanfaatannya adalah dengan menumbuk bunga serta batang kecombrang lalu gunakan sebagai sabun. Lakukan secara rutin untuk menghasilkan perubahan pada bau ketiak.

2. Mandi Rebusan Daun Sirih

Hampir mirip seperti bunga kecombrang yang memiliki banyak sekali senyawa penghilang bau ketiak, daun sirih juga memiliki eugenol, sebuah senyawa yang menghasilkan bau atsiri. Oleh sebab itu daun sirih dapat digunakan sebagai cara alternatif untuk menghilangkan bau ketiak.

Penggunaannya dapat dilakukan dengan merebus beberapa lembar daun sirih, kemudian air rebusan tersebut digunakan untuk mandi. Lakukan secara rutin setiap pagi dan sore hingga menghasilkan perubahan yang signifikan.

3. Konsumsi Daun Kemangi

Seperti sirih, daun kemangi juga memiliki kandungan minyak atsiri yang menghasilkan bau khas serta dapat digunakan untuk menghilangkan bau ketiak. Namun, penggunaannya berbeda dengan sirih. Jika daun sirih direbus, daun kemangi justru harus dikonsumsi jika ingin mendapatkan khasiatnya.

Jadikan daun sirih sebagai lalapan atau bisa juga dikeringkan untuk dijadikan teh. Lalu, tumbuk daun kemangi yang sudah kering dan kemudian diseduh menggunakan air panas. Konsumsi teh kemangi secara rutin sebanyak 2 kali sehari dapat dicoba sebagai cara untuk mengilangkan bau ketiak.

4. Oleskan Campuran Baking Soda dan Lemon

Jika ketiak mengeluarkan keringat terlalu banyak hingga menimbulkan bau ketiak, maka cara satu ini patut dicoba. Campurkan dua sendok baking soda ke dalam perasan daun lemon sebanyak satu sendok hingga mengental seperti pasta.

Lalu gunakan campuran tersebut sebagai bahan penghilang bau ketiak yang dioleskan ke ketiak lalu dibilas dengan air. Kedua hal tersebut dipercaya dapat menghilangkan bau ketiak karena baking soda memiliki kemampuan untuk menyerap bau tidak sedap, sedang lemon berfungsi sebagai pembunuh bakteri.

Oleh sebab itu, dengan menggunakan kedua bahan ini, bau tidak sedap yang ada di ketiak dapat teratasi.

5. Oleskan Minyak Kelapa

Kandungan antimikroba dalam minyak kelapa dapat membantu mengatasi pertumbuhan bakteri yang dapat membuat ketiak menjadi memiliki bau tidak sedap. Oleh sebab itu dengan mengoleskan minyak kelapa di kulit atau mencampurkannya di makanan akan membantu pencegahan munculnya bau ketiak.

6. Konsumsi Biji Fenugreek

Senyawa antioksidan yang ada di biji fenugreek bermanfaat untuk menghilangkan racun dan bakteri di dalam tubuh, sehingga perkembangan bakteri yang ada dapat dikontrol, bahkan berkurang.

Penggunaan biji fenugreek ini dapat dikonsumsi dalam bentuk teh dengan merebus satu sendok biji fenugreek di dalam 250 mililiter air. Konsumsi minuman ini secara rutin dalam kondisi perut yang kosong untuk mengilangkan racun dan bakteri, dan cara tersebut dapat menjadi penawar bau ketiak secara alami.

7. Gunakan Pasta Daun Mimba

Kandungan antimikroba, antibakteri, dan antiseptik di dalam daun mimba berguna untuk menghilangkan racun bakteri penyebab bau ketiak, sama seperti biji fenugreek. Cara penggunaannya adalah dengan mengoleskan pasta daun mimba pada ketiak dan biarkan selama 15 menit, barulah dibilas serta dibersihkan.

Jika tidak memiliki pasta daun mimba, dapat juga menggunakan beberapa ranting mimba dan dimasukkan ke dalam air hangat lalu gunakan untuk mandi. Lakukan cara ini secara rutin, dan tunggu hingga mendapatkan perubahan yang lebih baik pada bau ketiak.

8. Konsumsi Jus Tomat

Jus tomat mengandung beberapa senyawa antiseptik yang dapat menghilangkan jumlah bakteri penyebab bau ketiak serta bermanfaat untuk mengontrol keringat yang berlebih. Tidak hanya itu, jus tomat juga dapat menurunkan suhu tubuh, sehingga keringat pun akan berkurang.

Cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi bau ketiak menggunakan tomat adalah dengan mengonsumsi just tomat secara rutin. Namun jika tidak menyukai jus tomat, bisa lakukan cara lain dengan merendam kain pada just tomat lalu oleskan pada ketiak.

9. Minum Cukup Air

Dengan mengonsumsi air secara cukup ternyata juga dapat mengatasi masalah bau ketiak. Hal tersebut disebabkan karena air bermanfaat untuk menghilangkan racun yang ada di dalam tubuh, sehingga bakteri dan aptogen pun akan ikut tersapu habis.

Tidak hanya itu, air juga merupakan penetralisir terbaik yang berguna untuk mencegah terbentuknya bakteri di dalam usus. Oleh sebab itu, jika bakteri hilang, maka potensi munculnya bau ketiak pun akan berkurang juga.

10. Gunakan Cuka Apel untuk Ketiak

Cuka apel yang merupakan fermentasi dari apel yang telah dihancurkan ini memiliki sifat asam yang bermanfaat untuk menghilangkan bermacam bakteri penyebab bau ketiak. Oleh sebab itu, jika memiliki masalah terhadap bau ketiak dan memiliki cuka apel di rumah, cara yang satu ini dapat dicoba.

Penggunaannya adalah dengan mencelupkan kapas atau kain ke dalam cuka apel, kemudian oleskan ke beberapa bagian tubuh seperti ketiak atau kaki agar bakteri yang bersarang di sana dapat hilang, sehingga bau ketiak pun akan ikut menghilang juga.

Itulah 10 cara mengatasi bau badan yang patut dicoba agar tidak mengganggu aktivitas sehari-hari. Semoga bermanfaat ya, detikers!

Artikel ditulis oleh Herlin Pratiwi, peserta Program Magang Bersertifikat Kampus Merdeka detikcom.

7 Cara Alami Hilangkan Bau Ketiak

7 Cara Alami Hilangkan Bau Ketiak