8 Cara Cepat Menurunkan Panas pada Anak Tanpa Obat

Panas atau demam menjadi salah satu masalah kesehatan yang rawan terjadi pada anak-anak. Sebagai langkah dalam mengatasinya, berikut cara cepat menurunkan panas pada anak tanpa obat yang dapat dijadikan sebagai panduan.

Dikutip dari buku 'Waspada Penyakit Demam' karya Matthias Sitohang, sakit panas atau demam merupakan gejala penyakit yang biasanya terjadi dikarenakan infeksi. Pada umumnya saat mengalami panas atau demam, suhu tubuh pada diri seseorang akan cenderung meningkat. Hal ini merupakan bentuk perlindungan tubuh dalam melawan infeksi tersebut.

Berbeda dengan orang dewasa yang bisa dengan mudah mengenali kondisi sakit panas yang dialaminya, lain halnya dengan anak-anak yang terkadang sulit untuk mengungkapkan apa yang dirasakan. Hal ini membuat orang tua perlu untuk memahami kondisi yang tengah dirasakan oleh anaknya dengan melakukan berbagai cara menurunkan panas.

Nah, bagi detikers yang mungkin tengah mencari informasi mengenai cara cepat menurunkan panas pada anak tanpa obat, terdapat beberapa tips yang bisa dicoba. Berikut rangkuman cara cepat menurunkan panas pada anak tanpa obat sebagai referensi bagi orang tua.

Mengapa Anak Bisa Panas atau Demam?

Sebenarnya sakit panas atau demam yang dialami oleh anak-anak tidak melulu terjadi karena penyakit tertentu. Sebaliknya ada beberapa hal yang dapat memicu sakit panas pada anak-anak. Seperti dijelaskan dalam buku 'Mengenal Demam dan Perawatannya Pada Anak' karya Lusia, suhu tubuh yang tinggi pada anak-anak tidak selalu berhubungan dengan penyakit yang berat.

Sebaliknya, ada beberapa kondisi suhu tubuh yang cenderung tinggi disebabkan oleh beberapa hal. Baik itu tumbuh gigi, kelelahan, dehidrasi, infeksi, hingga sengatan panas yang berlebihan. Oleh karena itu, sakit panas atau demam yang dialami anak-anak tidak selalu harus diberikan obat agar bisa menurunkan suhu tubuh mereka.

Cara Cepat Menurunkan Panas pada Anak tanpa Obat

Dikutip dari buku 'Buku Ajar Pertolongan Pertama Pada Anak Sakit' karya Ning Arti Wulandari, MKepNs, 'Mencegah & Mengatasi Demam pada Balita' karya dr MC Widjaja, 'A-Z Penyakit Langganan Anak' karya dr Fransisca Handy, 'The Baby Book' yang disusun oleh William Sears MD dan Marha Sears, RN, hingga laman Healthline dan Medical News Today, berikut beberapa cara cepat menurunkan panas pada anak tanpa obat.

1. Rebahkan Anak di Alas Lembut

Langkah pertama yang bisa dilakukan untuk membantu dalam menurunkan panas pada anak adalah dengan merebahkan mereka di alas yang lembut. Cara ini dilakukan agar anak-anak merasa nyaman di tengah kondisi suhu tubuh mereka yang cenderung tinggi. Saat membaringkan anak-anak di atas tempat tidur atau kasur, pastikan memilih bahan sprei yang dingin dan mampu menyerap keringat dengan baik.

2. Melepaskan Pakaian yang Terlalu Tebal

Selanjutnya penting untuk memperhatikan apa yang dipakai oleh anak saat mereka sakit panas. Alih-alih menutup tubuh mereka menggunakan pakaian yang terlalu tebal, cobalah untuk melepaskannya dan mengganti dengan pakaian yang lebih nyaman. Pakaian yang ringan dan menyerap keringat lebih dianjurkan untuk membantu sirkulasi udara lebih lancar.

3. Jangan Mengompres dengan Alkohol

Selain mengusahakan beberapa cara, penting bagi orang tua untuk menghindari beberapa hal saat ingin membantu anak-anak menurunkan suhu tubuhnya saat mengalami panas. Salah satunya dengan tidak mengompres mereka dengan alkohol. Mengapa demikian? Alasannya karena mengompres anak-anak dengan alkohol bisa memicu masalah kesehatan seperti hipoglikemia hingga koma akibat uap alkohol yang dihirup.

4. Memenuhi Kebutuhan Cairan Mereka

Kemudian selama perawatan sakit panas yang dialami oleh anak-anak, orang tua sebaiknya membantu mereka mendapatkan kebutuhan cairan yang cukup setiap harinya. Pada saat suhu tubuh cenderung tinggi terkadang anak-anak mengalami kondisi tidak nafsu makan. Hal ini pun bisa memicu dehidrasi.

Agar kebutuhan cairan anak-anak tercukupi meski sedang sakit panas, sering-sering memberikan mereka air putih sangat dianjurkan. Selain air putih, minuman seperti jus buah asli juga dapat diberikan kepada mereka.

5. Kompres dengan Air Hangat-hangat Kuku

Alih-alih mengompres anak dengan alkohol, cobalah untuk menyeka beberapa bagian tubuh mereka dengan kain atau lap yang telah dibasahi dengan air hangat-hangat kuku. Hangat-hangat kuku yang dimaksud adalah tidak begitu panas maupun dingin.

Lakukan cara ini berulang-ulang selama beberapa waktu hingga suhu tubuh mereka cenderung turun. Bukan hanya bagian dahi, seka juga bagian ketiak, belakang tumit kaki, hingga leher. Jangan lupa untuk mengganti air sesekali saat sudah berubah menjadi dingin.

6. Memberikan Sentuhan

Sebagai orang tua, mengetahui anak sakit panas tentu membuat khawatir hingga ingin melakukan berbagai cara agar mereka jauh lebih baik. Salah satu hal yang dapat dilakukan untuk membantu anak-anak adalah dengan memberikan sentuhan. Dengan memberikan sentuhan kepada mereka saat sakit diharapkan dapat membuat mereka merasa lebih nyaman, aman, dan meningkatkan ikatan emosional antara orang tua dengan anak.

7. Menunjukkan Perhatian

Selain memberikan sentuhan, orang tua juga dapat menunjukkan perhatian kepada anak-anak mereka yang tengah mengalami sakit panas. Perhatian yang dimaksud dapat berupa ucapan sayang, beberapa tindakan untuk membantu mereka merasa lebih baik, hingga membuatkan minuman maupun makanan hangat. Menunjukkan perhatian kepada anak-anak diharapkan dapat menjadi cara bagi orang tua dalam memberikan kasih sayang mereka.

8. Berikan Minuman yang Sehat

Seperti yang telah dipaparkan sebelumnya, saat anak sakit panas pastikan agar mereka tidak mengalami dehidrasi. Selain memberikan air putih, pilihan minuman yang sehat juga bisa diberikan agar dapat mencukupi kebutuhan cairan mereka. Beberapa alternatif minuman sehat yang bisa dipersiapkan oleh orang tua adalah jus buah asli, kaldu ayam hangat yang berasal dari sup, hingga minuman hangat yang berasal dari rempah-rempah misalnya jahe.

Demikian rangkuman penjelasan mengenai cara menurunkan panas pada anak tanpa obat yang dapat dijadikan sebagai referensi. Semoga informasi ini membantu ya, detikers.

Video: Duh! Desa Sinterklas di Finlandia Dilanda Gelombang Panas

Video: Duh! Desa Sinterklas di Finlandia Dilanda Gelombang Panas