Bibir Kering dan Pecah-pecah? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Hal tersebut dapat mengganggu penampilan sehingga mengurangi rasa percaya diri. Selain itu, bibir yang kering dan pecah-pecah juga lebih mudah terluka hingga berdarah.

Untuk mengatasi masalah ini, penting untuk memahami penyebab dan mengetahui cara yang efektif untuk mengatasinya.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Penyebab Bibir Kering dan Pecah

Dikutip detikJogja dari laman healthline, berikut beberapa penyebab bibir kering dan pecah-pecah.

1. Menjilat Bibir

Menjilat bibir ketika kering dapat memperburuk kondisinya. Tindakan ini memberikan sedikit kelembapan pada bibir secara sementara, tetapi itu akan cepat menguap dan bibir kembali kering. Hal ini juga disebut sebagai cheilitis kontak iritan.

2. Kekurangan Zat Gizi

Bibir kering bisa menjadi indikasi dari kekurangan zat gizi tertentu, seperti asam folat dan vitamin B2. Selain itu, bibir kering juga dapat menunjukkan bahwa tubuh mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan.

3. Cuaca Panas dan Dingin

Bibir adalah bagian kulit yang sensitif terhadap cuaca panas dan dingin. Saat cuaca panas, pembuluh darah yang ada di bawah bibir mengalami vasodilatasi yang menyebabkan perpindahan kelembapan dari kapiler menuju jaringan meningkat, sehingga terjadi penguapan air secara berlebih.

Sementara, saat cuaca dingin vasokonstriksi pembuluh darah di bawah bibir yang menyebabkan perpindahan kelembaban dari kapiler menuju jaringan berkurang. Hal ini menyebabkan bibir menjadi kering dan pecah-pecah.

4. Mengonsumsi Obat-obatan Tertentu

Mengonsumsi obat-obatan tertentu dapat meningkatkan risiko terjadinya bibir pecah-pecah. Berikut ini obat dan suplemen yang dapat menyebabkan bibir pecah-pecah:

Vitamin A
Retinoid (Retin-A, Differin)
Lithium (umumnya digunakan untuk mengobati gangguan bipolar)
Obat kemoterapi

Gejala Bibir Kering dan Pecah-pecah

Masih mengutip dari laman yang sama, ada beberapa gejala dari bibir kering dan pecah-pecah. Antara lain:

Bibir terasa sangat kering
Kulit bibir mengelupas
Bibir terlihat bersisik atau terasa kasar saat disentuh
Munculnya luka kecil atau sobekan pada bibir
Bibir mengalami pembengkakan
Terdapat retakan atau pecah-pecah pada bibir, terutama pada area yang paling kering
Bibir pecah-pecah bisa mengakibatkan perdarahan ringan, terutama saat bibir terluka

Cara Mengatasi Bibir Kering dan Pecah-pecah

Dikutip dari laman American Academy of Dermatology Association, berikut ini cara mengatasi bibir kering dan pecah-pecah.

1. Menggunakan Lip Balm

Gunakan lip balm, lipstik, dan produk lain yang tidak menyebabkan iritasi saat diaplikasikan ke bibir. Banyak orang keliru menganggap sensasi tidak nyaman seperti rasa terbakar, perih, atau kesemutan sebagai tanda bahwa bahan aktif dalam suatu produk sedang bekerja.

Namun, sebenarnya hal tersebut merupakan iritasi pada bibir. Oleh karena itu, disarankan untuk menghentikan penggunaan produk yang menyebabkan iritasi pada bibir.

2. Oleskan Lip Balm Beberapa Kali dan Sebelum Tidur

Jika bibir mengalami kekeringan dan pecah-pecah yang parah, coba gunakan salep tebal seperti petroleum jelly putih. Salep jenis ini lebih tahan lama di bibir, terutama saat terpapar air, jika dibandingkan dengan lilin atau minyak.

3. Oleskan Lip Balm dengan Kandungan SPF 30

Sebelum keluar rumah, aplikasikan lip balm yang memiliki SPF 30 atau lebih tinggi, pilihlah lip balm yang tidak menyebabkan iritasi pada bibir. Penting untuk melindungi bibir dari paparan sinar matahari, bahkan saat musim dingin. Sinar matahari dapat lebih mudah membakar bibir yang kering dan pecah-pecah, yang dapat memicu terjadinya luka.

Untuk menjaga bibir kering dan pecah-pecah tetap terlindungi dari sinar matahari, pilih lip balm yang memiliki SPF 30 atau lebih tinggi dan aplikasikan lip balm setiap 2 jam.

4. Minum Air yang Banyak

Salah satu cara yang efektif untuk mengatasi bibir kering dan pecah-pecah adalah dengan minum air yang banyak. Bibir pecah-pecah sering kali merupakan hasil dari kekurangan kelembapan pada tubuh, sehingga penting untuk tetap terhidrasi dengan baik.

Dengan minum banyak air, dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi secara keseluruhan, termasuk bibir. Air membantu memperbaiki kelembapan alami pada bibir dan mencegahnya dari menjadi kering dan pecah-pecah. Jadi, pastikan untuk minum setidaknya delapan gelas air setiap hari untuk membantu mengatasi bibir kering dan pecah-pecah.

5. Berhenti Menjilat, Menggigit, dan Mengorek Bibir

Salah satu cara mengatasi bibir kering dan pecah-pecah adalah dengan menghentikan kebiasaan menjilat, menggigit, dan mengorek bibir. Meskipun terkadang terasa wajar untuk membasahi bibir yang kering dengan menjilatnya, tindakan ini justru dapat memperburuk masalah.

Mencabut kulit atau menggigit bibir juga dapat menyebabkan iritasi yang menghambat proses penyembuhan. Oleh karena itu, dengan menghindari kebiasaan tersebut, dapat membantu bibir pulih dan mencegah kondisi bibir kering dan pecah-pecah.

6. Hindari Kontak Bibir dengan Benda yang Terbuat dari Logam

Hindari kontak bibir dengan benda-benda yang terbuat dari logam. Benda-benda seperti penjepit kertas, perhiasan, dan produk sehari-hari lainnya yang terbuat dari logam dapat menyebabkan iritasi pada bibir yang sudah sensitif.

Dengan menghindari kontak langsung dengan benda-benda logam tersebut, dapat membantu mencegah iritasi tambahan pada bibir Anda dan mempercepat proses penyembuhan.

7. Pasang Pelembab Udara di Rumah

Memasang pelembab udara di rumah dapat mengatasi bibir kering dan pecah-pecah. Alat pelembab udara di kamar tidur dapat memberikan kelembapan tambahan pada udara di sekitar yang dapat membantu menjaga kelembapan alami pada bibir.

Hal ini bermanfaat jika sering bernapas melalui mulut saat tidur di malam hari, karena udara yang kering dapat menyebabkan bibir menjadi lebih kering. Dengan memasang pelembab udara, dapat menciptakan lingkungan yang lebih lembab di sekitar yang dapat membantu mengurangi risiko bibir kering dan pecah-pecah.

Dikutip dari laman resmi Kota Cimahi, lemon juga sangat baik bagi kesehatan bibir dan dapat mengatasi bibir kering dan pecah-pecah. Campurkan beberapa sendok lemon dengan madu, kemudian oleskan ke bibir selama sepuluh menit.

Lakukan hal ini setiap malam sebelum tidur atau sambil melakukan pekerjaan di depan komputer. Setelah itu, bilas dengan tisu basah atau air hangat. Lakukanlah secara rutin seminggu dua atau tiga kali. Imbangi dengan minum air putih secara rutin.

Bahan-bahan yang Harus Dihindari

Untuk mengatasi bibir kering dan pecah-pecah, hentikan penggunaan produk bibir yang mengandung salah satu bahan berikut ini:

Kamper
Kayu putih
Penyedap rasa : Rasa kayu manis, jeruk mint, dan peppermint bisa sangat mengiritasi bibir kering dan pecah-pecah
Parfum
Lanolin
Menthol
Oktinoksat atau oksibenzon
Fenol (atau fenil)
Propil galat
Asam salisilat

Bahan yang Baik untuk Kesehatan Bibir

Selain itu terdapat juga bahan-bahan yang membantu menyembuhkan bibir kering dan pecah-pecah, dokter kulit merekomendasikan produk yang mengandung satu atau lebih bahan berikut: